Det är alltid väldigt roligt att ha med sig sina vänner på sina pass. Idag hade jag Felipe med mig på mitt pass som jag och Britt körde på Hornstull. Nu hem och slappa lite.
-
Cirkelfys
Efter en lång och rolig dag på jobbet har jag kört lite träning, åkt hem och lagat lite mat för veckan och sedan gett mig av till jobbet för ett lite kvällspass igen. :)
-
Raw chocolate caramel nut bar
Så, nu börjar även denna fina söndag dra sig mot sitt slut. Trevlig lunch med Anders och Salle och sen promenad till Söder för fika på Johns jobb. Lite strosa på söder och sen hem igen. Nu har jag slappat en stund och sen fixat med lite godis för resten av veckan. :)
Raw chocolate caramel nut bar
cirka 20 st små rutorLager 1 – Nötcrunch
- 1 dl mandel
- 1 dl färska urkärnade dadlar
- en nypa flingsalt
- Gör så här: Mixa allt i matberedare till en slät massa. Lägg ut på en bit aluminiumfolie och tryck ut till en jämn fyrkantig kaka, cirka 1 cm hög. Sätt in i kylen.
Lager 2 – Caramel
- 0,5 dl jordnötssmör, cashewsmör eller mandelsmör
- 1 dl färska urkärnade dadlar
- 1 msk kokosolja
- en nypa flingsalt
Gör så här: Mixa allt i matberedare och bre på som ett lager ovanpå det första lagret som stelnat lite i kylen.
Lager 3 – Choklad
- 100 gram mörk (minst 70%)
- en liten nypa cayennepeppar eller chilipulver
Gör så här: Smält chokladen cayennepeppar/chilipulver. Häll chokladlagret som ett sista lager och strö chilliflakes över och låt stelna i frysen en stund. Ta fram strax innan servering och skär i små rutor. Om det mot förmodan skulle bli några över förvaras de bäst i frysen.
-
Yoga
Idag har jag haft en skön dag. Det bästa var nog Yogan som Malin stod för hemma hos Lina och Henrik. Hur trevlig och bra som helst. Det bekräftar bara att jag borde praktisera detta både mer och regelbundet. Sen tog Lina och Henrik med mig på en tur till Ulriksdals Slottsträdgård för lite lunch, inspiration och shopping. Eftermiddag och kväll tillbringade jag hemma i soffan. Några glas mouserande innan andra stack vidare ut i Stockholmsnatten och jag gick och la mig för att sova.Mö
-
ÖppetDen besynnerliga händelsen med hunden mitt i natten
Oj! Ikväll har jag för det första haft en trevlig kväll och en bra dag på jobbet. Vin och mat före föreställningen. Och sen lite mer vin efter med några kompisar på en bar på Söder.
Men viktigast idag var nog den fina behållningen av pjäsen ”Den besynnerliga händelsen med hunden mitt i natten”. Min mamma har alltid på olika sätt jobbat med barn på olika sätt och tillsammans med resten av familjen och vi har kommit nära dessa människor som pjäsen handlar om. Därför berörde den väldigt mycket. Men den berörde nästan ännu mer för att jag också ställer mig frågan om vem som egentligen är frisk och vem som är sjuk. Jag känner igen mig i många aspekter i personen som beskrivs fast inte alla delar och i samma grad.
Pjäsen blir därför personligt viktig för mig och jag tycker verkligen man ska gå och se den. Såg att recensionerna inte var lysande, inte SvD’s i alla fall. Jag tänker dock sätta en solklar femma på den extraordinära prestation.
-
Det flygande barnet
Ikväll har jag varit med på Orionteatern för en tvinspelning av föreställnignen Det flygande barnet. Gustav Hammarsten och Vanna Rosenberg gör fina prestationer och musik som förstärker förmedlade känslor är bra! Dock blir det sammtagna betyget för föreställningen lågt eller mediokert. En svag trea! Nu får vi vänta på att den sänds på tv. Jag kommer nog synas, jag var längst fram. Ses då!
-
Johanneshäng & sommarplaner
Ikväll har jag jobbat lite extra och sen tog jag en middag med Johannes efter hans pass. Sen körde vi igenom lite tankar kring att köra lite sommarpass tillsammans igen. Det kommer bli kul. För snart två år sedan körde vi massor med pass tillsammans under sommaren och nu i sommar ska vi ha lika kul!
-
Cross
I am back. Nu är jag på Hornstull igen och leder pass med Britt. Det ska bli kul. I dag hade vi 9 underbara motionärer som kämpade så hårt. Det var en bra dag på jobbet innan och jag hade en trevlig middag med Felipe efter träningen.
-
Jobb, jobb och lite mer jobb
Efter en lång dag på jobbet igår som inte var planerat har jag jobbat ännu mer idag. Först åtta till fem och sen träning och sen tillbaka. Nu utmattad går jag hem och lägger mig. Jag har ett projekt som engagerar mig och det är både roligt och väldigt engagerande.
-
En oplanerad dag
…och denna dag vigde jag och att pyssla på jobbet. Jag har jobbat i kapp och startat ett nytt projekt.
-
Jag är snart en löpare!
Idag har jag varit i Friskis & Svettis i Malmös stora event Malmö & c:o. Jag har kört ett pass som hette ”Jag är snart en löpare” för en gäng nybörjarlöpare. Det har varit väldigt roligt att fortsätta och bygga ut sitt Friskis nätverk.
Nu sitter jag på tåget på väg hem till Stockholm. Just nu drömmer jag mest om att gå ut med några kompisar och ta ett glas vin ikväll.
-
Mot Malmö
Full fart på jobbet i några timmar och sen mot tåget med en sallad och chokladbeskvi i kassen. Idag har jag tagit mig ner till Malmö för vara inspiratör på deras event i morgon. Ikväll har jag promenerat runt och rekat inför mitt pass i morgon. Vi kommer att hålla till vid Pildammsparken. Nu sova på hotell, det är skönt och mysigt att sova borta.
-
Crosskväll
Idag är mitt sista pass på Ringen och dessutom utan Max som är bortrest. Jag har tre trevliga deltagare och vi kämpar på. Nu ska jag börja packa och så gläds jag åt att ha mitt hem rent och städat. Skönt!
-
Tandläkaren gick bra!
Puh, det var en liten anstränging men det gick bra. Nu är den trasiga lagningen lagad. :) Ikväll vila och slappa hemma.
Ikväll har jag varit och plockat en kvist körsbär. Hoppas blommorna snart slår ut på kvisten.
-
Intervall Flex
Ikväll har jag inte varit löpledare och jag hade inte lust att ut och kuta. Så jag valde att gå och köra ett pass med Intervall Flex. Skönt som omväxling. I övrigt lite hemmajobb och pyssel på kvällen.
-
Lunch & Tullingehäng
Idag har jag haft goa Eva och Stefan på besök med deras söta Algot. Efter tapaslunchen med dem tog jag en tur till Tullinge för kaffe med Johanna.
Med lite sorg i hjärtat ska min favvokile på Hertz sluta. :( Jag tackade för fin service med en liten överraskning.
Så, nu är också alla anställda uppdaterade på jobbets fotohylla. :)
-
Blommor uppfriskade
Idag har jag hunnit med både smått och gott,
- Frukost med Malin på Clarion,
- Fika med Andreas och Fredrik hemma i Segeltorp
- Köpa blommor på IKEA
- Köra skräp till tippen med Julio och Remy
- Shoppa fika med ovanstående i Farsta Centrum
- Plantera om alla blommor hemma
- Dricka vin och äta ost med Britt.
Det ni!
-
Påskafton
Skön, mysig och rolig dag. Jag har först tränat och käkat lunch med John, sen åkte jag och handlade vin, hälsa på Fredrik och Agneta vid deras båt med lite kaffe och choklad. Sen har jag och Felipe varit på Secondhand och köpt lite inredningsgrejer. :)
Ikväll har jag Lars, Remy och Felipe här och snart bär det av till SLM för lite sport fest. :)
-
Lååååångfredag…
…som gick så fort.
Jag har haft en fin dag med vänner. Först hämta upp Felipe, Julio och Remy för att åka till Artipelag och äta oss sååååå mätta på deras brunch. :) Sen for vi till IKEA för lite shopping, i mitt fall en ram till en akvarell Katarina hade gjort på gymnasiet och Remy och Julio en säng. Kvällen tillbringade jag med hela familjen Ales.
-
Jobb, Cross & Vin
En vanlig jobbdag i stort förutom att jag lyckades går lite tidigare från jobbet. Jag har hämtat bilen, hämtat lite kort på Crimson, körde ett trevligt Crosspass på Ringen. Det var många nybörjare idag vilket kräver lite annorlunda ledarskap. Ikväll såg jag Larsa och lite andra kompisar på Pipes så jag gick ner och tog ett glas. Trevligt. :)
-
Krasslig
Känns som ett litet aprilskämt att känna sig lite krasslig helt plötsligt. Jag har gått hem tidigare och bara legat och sett på webb-tv och lyssnat på Värvet.