Ikväll kommer syrran och hennes man och i morgon ska jag träffa den nya naprapaten igen och inför det hade jag lovat att provspringa lite igen. Jag tog cykeln till Nacka reservatet och provade det utomhus gymmet. Och tro det eller ej, det gick springa tre kilometer efter en ordentligt uppvärmning och när det var på ett ganska mjukt underlag. * känner hopp igen *

Skulle nästan vilja göra detta till reklam för sjukvårdsförsäkringar. Men det kanske är till att ta i. Jag ska ändå berätta lite.

Jag bad om hjälp med mina knän som jag har ont i och det har jag fått. Och jag lär mig så mycket om min kropp. Lyssna här! Jag har först fått tre besök hos svenska orienteringslandslagets naprapat och specialist på löpfrågor. Han har hjälpt mig med akupunktur och träningsprogram för säte, bål, lår, vader och knä. Hans slutsats var att det inte är ett löparknä i alla fall utan “bara” ett överbelastat knä. Det går snabbare att bygga kondition än muskler och det blev helt enkelt ett för stort slitage på slutet.

Sen blev jag tvungen att träffa en ortoped för att se om jag skulle få fortsatt rehabilitering och det fick jag. Jag är remitterad tillbaka till Backbone och ska nu få upp till ytterligare tio behandlingar. Läkaren gav en liten varning för tendens till pronation och för det skulle jag gå till löplappet och filma för att se om så är fallet.

Idag träffade jag min nya naprat, tränare för några som bla ska i väg på OS i Sydkorea men han är också naprapat. Vi gick igenom träningen, han knäckte lite i ländrygg och i nacke och det var en spännande och ny upplevelse. På fredag eller måndag ska vi träna i hop för att han ska kunna följa upp mina problem och ge råd på hur jag ska träna. Han var mycket sympatisk och duktig.

Till slut gick jag till löplabbet och sa som det var. Om jag behöver köper jag annars kommer jag inte köpa några skor. Jag berättade om mina problem men killen var mer nyfiken på vilken sjukvårdsförsäkring jag hade som värnade så om min kropp. Efter en lång pratstund fick jag sätta på mig deras skor och börja springa. De skorna har inget inbyggt stöd vilket är meningen för att se fotens egna förmåga att springa och då kunde man sen en viss pronation. Men med mina befintliga löpskor var det som borta och slutsatsen är att min pronation inte är allvarlig och att det jag har avhjälps med befintliga skor under löpningen.

Till slut fråga jag om jag fick springa de planerade loppen och det fick jag om jag lovade att inte säga att han lovat mig det. Det kommer göra ont men med befintligt slitage kommer inget gå sönder i alla fall sa han.

Jag har även hunnit med ett träningspass på gymmet.