Idag har jag hängt med brorsan och hans familj på dagen. Efter att ha provtränat cirkelfys på Friskis i Göteborg gav jag mig ut på middag och en drink med Isra. Middagen åt på Christoffers jobb. :)
Här en bild på mig och min första brorsdotter.
Idag har jag varit hos barberare för första gången i mitt liv. Trevligt att bli tillfixad och omvårdad i mitt face. :)
Ikväll har jag hängt mer gamla klasskamrater, Per och Ivar, middag på Manãna.
Jag hann också med ett gymbesök på Friskis i Göteborg. :)
I morse hoppade jag upp i tid för att köra vidare mot Göteborg. Jag hämtade upp Christoffer och Isra och vi har varit i Smögen och njutit av klipporna och maten där. Ikväll har vi varit på Fransiscos restaurang och ätit en massa god italiensk mat. De andra gick ut efter, jag och Isra åkte hem och vilade ut. :)
Idag har vi bara slappat och strosat runt på Söder, käkat och shoppat lite. Ikväll drog Alex till Berlin och jag hängde med Stefan och Eva innan jag åkte hem och slappade och städade lite.
Bad och häng med Alex på Långholmen, lunch vid Vanadisplan, löpning i Hagaparken, Yoga på Friskis, möte om uppföljning på Friskis och sen en kväll i Sumpan. :)
Ikväll har jag varit och kört löpning på Friskis och hjälpt Olof med hans pass. Efter har jag och Alex hängt på Torkels Terassen, käkat mat och druckit vin. I övrigt har jag hängt på Artipelag idag och käkat lunch och njutit av solen och en bok efter en lång och skön morgon hemma.
Idag har jag avverkat några viktiga möten och sen möt upp Alex, han fixade picknick, jag var och tränade och sen satt vi på klipporna i Björkvik och käkade. Fail på punkten kvällssol (pga fel väderstreck) och möjligheten att bada (pga kyla). :)
Så var det dags för det årliga loppet, jag och Johanna kämpade oss fint igenom även i år tillsammans men i olika startgrupper.
I övrigt under dagen har jag mest hängt med Anders. Fika, lunch och fika. :)
Split | Klockan | Tid | Sträcktid | min/km | km/h | Plac. |
1K | 13:14:01 | 00:04:56 | 04:56 | 04:56 | 12.20 | 6662 |
3K | 13:23:10 | 00:14:05 | 09:09 | 04:35 | 13.11 | 4434 |
5K | 13:33:05 | 00:24:00 | 09:55 | 04:58 | 12.10 | 3654 |
7K | 13:42:21 | 00:33:16 | 09:16 | 04:39 | 12.94 | 3173 |
9K | 13:51:48 | 00:42:43 | 09:27 | 04:44 | 12.70 | 2876 |
Tid | – | 00:46:52 | 04:09 | 04:10 | 14.45 | 2704 |
Idag har jag varit ensam med mamma och pappa, igår åkte syrran hem också med sin familj. Jag gav mig också av efter en trevlig dag med pyssel i trädgården och god middag. På vägen hem stanna jag till hos Johanna och hängde lite.
Dags för ett trevligt återseende! Jag tror vi kom fram till att det kan ha varit nästan 8 år sedan eller mer. Idag har jag hälsat på Stefan och hans familj i Mariestad. Efter, när jag var i Mariestad hälsa jag på Gustav också för en promenad och glass i hamnen.
Ikväll har jag hängt med Britt, vi har ätit lax och färskpotatis. Efter ville Alex hänga så jag plockade upp honom, hämtade både bad och träningskläder, vi åkte ut och joggade i Hellasgården. I mörker! Det var minst sagt lite spännande och dynamiskt. :) Efter tog jag mitt första och hittills enda bad i år. :)
Idag har jag hämtat bilen som jag ska ha i fyra veckor. Så bli så skönt och jag ska känna mig sååå fri. Jag började med att hälsa på och hänga hemma hos Jocke och Madde i Tyresö ikväll. Det är väldigt fint med fina vänner. Tack. :)
Har hängt med Alex hela dagen, båt till Djurgården och sen promenad hela djurgården runt med fika vid Blockhusudden. :) Ikväll har vi lagat mat och plöjt några avsnitt The office och Grand Designs.
Idag har jag hängt först med Niclas och vänner som förberedde sig för parad. Sen kollade jag på paraden med Julio, Remy och hans föräldrar. Efterparaden var det postparadmingel hos Thomas. Ikväll middag med Alex.