Kategori: Personligt

Idag har jag bara vilat, vilat och vilat. Kvällen har jag spenderat med samtal som inte känts bekväma men nödvändiga. Usch säger jag bara…

Nu har jag inte bar avslutat mina sessioner med syfte för personlig utveckling. Ikväll har jag träffat Johan för att följa upp hur livet har sett ut under de senaste sex månaderna.

Jag är nu i mitt slutskede i personlig utveckling med hjälp av terapi. Med lite självironi; Nu ska jag stå på egna ben! Ett möte till med Johan sen kan jag börja träna på onsdagar i stället. Ikväll hade jag alltså mitt näst sista möte.

En rekommendation: Ni som har lite tid och pengar över och är intresserade av er själva och personlig utveckling. Skaffa en terapeuft! :)

Japp. Sånt är energikrävande. Jag har sovit lite efter att jag kom hem. Men nu orkar jag ändå inte vara vaken längre. Dags att sova!

Efter ett dubbelpass med mental träning uteblir den fysiska träningen. Jag är slutkörd! Hjärnan är som en disktrasa.

Nu sova!

Ikväll har jag varit och käkat middag med två killar. Det ni! Dubbeldejt kan man säga!

Den här dagen blev inte riktigt som jag tänkt. En dag som skulle vara avsedd för pyssel med familjen och hjälpa till att förbereda julen.

Istället för att göra allt detta följde jag med min pappa till sjukhuset och ännu mer tyvärr behövde han stanna kvar. Min pappa lider av kol och det betyder att lungorna har svårt att syresätta blodet. Kroppen kompenserar själv för detta genom att låta hjärtat slå mer. Han hade en vilopuls på 105 och en syresättning på 90 när vi kom in.

Mycket tårar och många tankar. Jag önskar alla en frisk och god jul. Var rädda om varandra.

Igår och idag har jag haft som ett lagom stort mision att laga två par byxor. Ett par igår och ett idag. Lagom stort för en person som mig som behöver stillhet nu. Eller är det verkligen det jag behöver. Hur som helst en bra terapi är det i alla fall.

Det sas något klokt programmet jag såg igår som jag tror att jag redan lever efter. Fast jag har kanske inte vetat att mitt beteende följer någon teori. Det kändes bra att få bekräftat att något man gör är rätt och att man inte är ute och cyklar. MEN, det gör inte mindre ont för det.

Oförlöst sorg beror nästan alltid på något okommunicerat av känslomässig natur. För att läka sorgen över en förlust behöver vi därför ta reda på alla outtalade och okommunicerade känslor i relationen. Därefter sätter vi ord på våra känslor och kommunicerar dessa. Att släppa taget och gå vidare är vanliga råd vid förluster. Skulle vi inte göra det om vi bara visste hur?

Sorgbearbetningen hjälper dig att bearbeta och förlösa smärtan och sorgen över dina förluster. Erfarenhet visar att du då försonas med det förflutna och känner frid. Ett annat resultat blir att du får en öppnare relation till dig själv och andra, samt att du får ny energi och livslust.”

Källa: sorg.se

Dagens två inlägg “so far” visar på kontrasterna i mitt huvud. Allt går upp och ner.

Jag har bävat för denna lördagmorgon. På något sätt känns det som att jag kommer att överleva den men det känns inte bra att Danne som jag delat så många mornar med inte finns här.

Uttryck för känslolivet.

Samtidigt är jag rik på vänner så jag är egentligen inte ensam. Det är jag tacksam för. Tack!