Ikväll drog jag hem direkt efter jobbet, slappade framför Kockarnas kamp och sen hängde jag med Jonas resten av kvällen.
Kategori: Övrigt
-
Ledig måndag
Ikväll skulle jag och Britt ut och reka för vårt nya Crosspass. Men vädret satte stopp för det!? Vad är vi för ledare egentligen? :) I stället blev det vila i soffan och en massa tv.
-
Mina Friskis-profil-bild
Vet faktiskt inte vad fotografen heter men det är med denna bild jag kommer presenteras som ledare på Friskis olika anläggningar. Hmm. Det blev bra. :)
-
40 års fest
Ikväll har jag varit med och firat Joachims födelsedag! Jätte rolig fest med mycket gott att äta och dricka, många trevliga människor och söta barn. :)
Jag har till och med premiärbadat och bastat i deras pool. Yeah, säger jag bara. :)
Nu på väg hem och jag har får skjuts. Puh så skönt!
-
Hemmakväll
Ikväll har jag haft en hemma kväll. Ingen träning bara äta mat och bulle och se på tv. Det ni! I morgon bitti däremot då ska jag ut och jogga på morgonen.
-
Utbildningsdag
Idag har jag varit med på Friskis Stockholms utbildningsdag.
Jag har gått på föreläsningar om
- Mental träning
- Språkets betydelse i kommunikationen
- HLR, Hjärt lungräddning
Förresten, kan du HLRs checklista?
- Är personen medveten?
- Andas personen
- Larma
- Hämta hjärtstartare
- Börjar komprisioner och blåsa in syre
Sen avbröt jag för att gå ner till stan och göra Stockholm Halvmarathon.
Vi har också hunnit käka middag, festa och lyssna på bra underhållning.
Nu ligger en hamburgare gott i magen och jag i sängen. Nu sova i morgon är en annan dag.
-
Hemmakväll
Igår träning, i morgon jogg med guide, torsdag träning och på lördag halvmaraton. Detta innebär tisdag vila!
Jag har städat lite och sett på Hollywoodfruarna som bara är för tokiga. Nu dags att sova snart. I morgon är en annan dag. :)
-
Till Göteborg
Semesterns fem hållpunkter
- Stockholm (Done!)
- Töreboda (Done!)
- Göteborg
- Malmö
- Berlin
Nu är jag frmme i Göteborg.
Först har jag varit och hämtat grejerna inför Midnattsloppet imorgon. Nu hemma hos Christoffer och slappar. Ikväll blir det lite middag på Tapaskällaren och sedan ska jag hem och sova och vila mig i form för loppet. C går nog ut en sväng.
Brukar gilla mycket som är nytt men när det kommer till tåg och fotöljer är de gamla tågen oslagbara. Jag hade kunnat åka i sååååå många timmar mer. Tummen upp för de gamla intercitytågens 1:a klassvagnar!
-
Midnattsloppet 2012
Det gick väldigt bra ikväll. Jag är mycket nöjd och glad. Jag hade som mål att springa på under 50 minuter och det klarade jag med marginal. Jag hade nog aldrig vågat hoppas på ett så fint resultat. 47.31 blev det.
Thank you Chris for such a good company. Who thought you should pass me in secret after your minimum break for some water. Congrats to great result!
Split Klockan Tid Sträcktid min/km km/h Plac. 1K 21:56:40 00:05:00 05:00 05:00 12.02 5704 2.5K 22:03:42 00:12:02 07:02 04:42 12.81 4689 Nike Start 22:13:02 00:21:22 09:20 04:49 12.49 3611 Nike Finish 22:13:32 00:21:52 30 05:59 10.03 3254 5K 22:15:53 00:24:13 02:21 05:19 11.31 3381 7.5K 22:28:01 00:36:20 12:07 04:48 12.52 2791 9K 22:34:23 00:42:42 06:22 04:15 14.14 2685 Mål 22:39:12 00:47:31 04:49 04:50 12.45 2781 Historik
Göteborg 2011
Stockholm 2011
Stockholm 2010
Stockholm 2009
Stockholm 2008
Stockholm 2003
Coolast på hela loppet var tjejen som spelade orgel i tunneln under Clarionhotellet.
-
Film on TV
Det har funnits ett enda skäl för att köpa sig lite fler kanaler och det har varit BBC. Jag har ändå aldrig tagit steget och köpt några betalkanaler.
Igår fick jag tips om Film on TV, en app där jag streamat kan se live en massa kanaler och bland annat BBC1 och BBC2. Gissa vem som är lycklig! Jag har redan börjat se på TV vilket jag i övrigt inte gjort på veckor eller månader snart här hemma.
-
Garderobsinredningar
Mycket tid i går kväll gick till att omorganisera i mina garderober. Några nya trådbackar och lite rensning. Här är delar av resultatet.
-
Att åka tåg
Det är förbaskat skönt att åka tåg! Jag hinner göra sånt jag nye hinner, jag kan koppla av och det ör mysigt. I 1:a klass är det lite extratrevligt med breda säten, tillgång till tidningar, kaffe, frukt och kakor.
Snart framme i Göteborg och får träffa Christoffer. Sj lyckades komma i tid idag.
-
Saften är klar!
Här hittar du receptet.
Ikväll har jag åkt runt till fyra olika i affärer innan jag hittade en tratt. Men till slut fick jag ner det i mina flaskor.
-
Helgens shopping
I helgen har jag jag fixat med lite nya blommor. I morgon måste jag vattna alla jag redan har. Youssef har köpt nya saftflaskor som flädersaften ska ned i.
-
Lunch på Djugården II
Idag var det min och Martins tur för lunch på Djurgården. Mat på Rosendal och fika vid Blockhusporten tror jag det kallades.
I övrigt har jag haft en skön eftermiddag hemma ensam. Jag har åtgärdat felen i filen som jag skapar all HTML-kod i för träningsdagboken.
-
Träningsdagboken uppdaterad
Oj vad jag har slarvat! Men nu har jag gått igenom, allt finns ju sparat i klockan och skrivit in i min excelfil och utseendet med länkar till Garmins hemsida har jag fixat till i tabellen.
Läs och njut, jag har under detta i år snittat att träna tre gånger i veckan ganska exakt och det är mitt mål. Skönt att jag ligger i linje med mitt satta mål!
Läs mer i Träningsdagboken.
-
Underbar midsommar
Underbar dag med vänner. Frukost med Micke, shopping, lunch med Anders och sen en underbart god middagsom Micke lagat. Stekt tonfisk fick vi. Micke va tv-kock och anders och jag hängde med ett glas champagne bredvid och surra. ;)
