Skön kväll ikväll. Först spinning vid Ringen sen hem och käkad middag på en indisk resturang Sjöstan. På vägen från resturangen tar vi en god drink på Göteborg, en resturang i Sjöstan, och sen köper vi mjölk och en vaniljbulle på 7 eleven för att kunna dricka latte på balkongen när vi kom hem. Mycket trevlig måndagkväll om jag får säga det själv.
Kategori: Träning
-
Spinning
I brist på bättre får jag blogga om mitt tränande. Idag blev det ett pass spinning bas. Jag tog inte ut mig fullkomligt men var ändå togsvettig. När jag satt på cykeln bestämde jag mig för vad det skulle bli för mat och då vattnade det sig i munnen. Jag bjöd Andreas på tacos och rödvin.
-
Vita Balode
Så heter min nya favoritledare på friskis. Hon är inte bättre än min idol, en ung läkarstuderande man.
Det är en sån skillnad när det är bra musik och en ledare man tycker om jämfört med när musiken är medioker och ledaren är tråkig. Idag känns kroppen verkligen genomarbetad.
Nu lite nyponsoppa och smörgås. Sen sova.
-
Långpromenad & träning
Igår var jag på ett kundmöte som låg i Sjöstaden så jag gick hem när det var klart och jobbade en stund hemma. Sen stack jag och tränade på Friskis vid ringen. Efter middagen, rester från i söndags, gick jag en långpromenad runt hela Årstaviken för att sen avsluta med en film och muffin, det hade jag gjort mig förtjänt av.
-
Dagens insikt
Under dagens möte talade vi om känslor. Vid flera tillfällen fick jag frågan om hur det känns. Vi talade om flera olika situationer och i de flesta fallen frågade hon mig hur känns det. Hon fick mig att inse att jag alltid svarade på frågan varför känns det? Gång på gång halkade jag över och svarade på varför känns det i stället för att kunna stanna upp vid känslan och känna efter. Är det typiskt för mig? I stället för att stanna och njuta så ska jag i frågasätta njutandet och fundera på varför jag njuter. Hinner jag njuta då verkligen? Eller hinner jag lida om det är lidande det skulle handla om? Tål att tänka på.
Terapin har i alla fall kommit att handla om mycket annat än min separation även om många av diskussionerna har sin utgångspunkt i min fd relation till Daniel. Jag inser dock att jag behöver bli mer medveten om mitt föhållningssätt till andra människor.
Förresten, jag hann med lite träning idag också. En söt kille var det där i alla fall. Och det var inte ledaren. Dock måste jag säga att ledaren var mycket över mina förväntningar som jag hade när jag först såg honom.
-
Killen från igår
Idag var det dags för spinning på Kungsholmen med Petri. Gissa vem som var där! Killen med skåpet bredvid mig från igår vid Friskis Ringen. Jag misstänker att han var god vän med spinningledaren, Malin. De stod och pratade innan. Gissa var jag och Petri placerade oss i spinninglokalen! *nickar* Bredvid han förstås. Gissa om jag kämpade för att visa mig från den bästa sidan och orka hela passet. Detta innebar att jag hade en rad med folk bakom mig och ledaren rakt framför mig. Jag kunde fullkomligt vrida ur mitt nya linne efteråt.
Om jag går på hennes pass nästa vecka igen hoppas jag kunna se den söta killen. En fråga kvarstår dock. Är han gay eller inte. Jag tror, Petri tro inte.
-
Killar, killar och killar med söta tjejer
Idag var det träning igen. Nu kanske ni tror att jag bara går på gym för att spana men så är det inte. Jag spanar där också. Jag spanar och spanar och funderar på vem som kan vara min perfekta framtida partner. Och av utseende att dömma när man går runt i livet och tittar finns det många. Idag var det en söt kille i omklädningsrummet med skåp bredvid mig som var klar och skulle gå när jag och Petri kom. Hmmm… Honom kunde jag tänka mig.
Under passet upptäckte jag en annan söt kille. Inte en kille jag vill ha. Utan bara prata lite med för att han såg så söt ut. Ganska kort, mörkhårig och ca 25 år. Det som var speciellt med honom var dels hans mustach som gick upp i en påbörjad lock på sidorna (förstår ni hur jag menar?) och dels för att han hade ingen koordinationsförmåga vilket gjorde honom så söt när han jympade med sin flickvän. Jag ville verkligen gå fram efteråt och berätta att de var det sötaste jag hade sett idag. Men då skulle de bara tycka jag var knasig. Eller?
-
Renhjärta på Ölandsgatan
Jobb först hela dagen. Sen träning på Kungsholmen. På vägen hem blev jag bjuden på paj, kräftor, renhjärta och gott sällskap på Ölandsgatan hos Oscar och Ann. Nu sova.
-
Träning idag igen
Andra dagen på terminen och jag var där och slet igen. Bra pass med bra variation. Kul! Sen fanns det några snygga objekt att spana på men de flesta hade ring på fingret. :(
Efter blev det middag på en indier på Wallingatan. Först tänkte jag att det var dyrt med 125 spänn för middag hos indier i kvarteret, inte mitt kvarter men ändå, men när jag ätit upp var det väl värt priset. Det var verkligen jätte gott. Kan rekommenderas!
-
Kallt på balkongen
Nu börjar det bli höst. I dag har några av mina blommor fått flytta in i lägenheten. Se hur fint det blev!
Jag har också tränat. :)
-
Sista passet inför loppet
6,3 km på 37 minuter motsvarar hela loppet på 58 minuter. Sannolikt kommer jag inte kunna hålla samma hastighet i en mil. Men låt oss hoppas. Här dagens löptur utritad.
Målet är att springa på eller under en timma. När jag sprang för fem år sedan (2003) sprang jag på 1:00:34 med ett snitt per km på 6:03.
-
Jag har gjort det. Igen!
När jag kom hem idag från jobbet insåg jag att jag hade lagom mycket tid för att ta en löprunda. Och jag klarade av det själv den här gången. Jag sprang nästan 6 km utan att ta en enda paus eller att gå ett enda steg.
Jag hoppas och tror att det kommer gå bra på lördag. :)
-
Midnattsloppet
Den här veckan smäller det. Hur ska det gå? Vilka kommer att heja på? :)
Idag har jag i alla fall kört ett pass för att förbereda mig ytterligare. Sen är tanken att det ska bli ytterligare ett löppass också innan lördag.
Jag kommer att starta i grupp sex och har startnummer 17465.
-
Lördag hela dan
En blandad dag.
- Åka och handla för att kunna äta frukost
- Äta frukost
- Greja och fortsätta strukturerandet i lägenheten
- Träning på Kungsholmen
- Fika på Riddarholmen med Anders (mycket trevligt om än det blev lite bråttom)
- Hämta brorsan
- Äta middag på Medelhavspärlan med Niklas (bror), Andreas och Malin (Andreas kompis)
- Drinkar och kortspel på balkongen
-
Träning & drinkar
Ingen bra kombination. Jag vet.
Idag har jag tränat efter jobbet. Jag och Petri körde ett medelpass på Kungsholmen. Sen hem och duscha snabbt sen har jag och Jocke varit på Göteborg och druckit några drinkar och snackat. :)
-
Kompensationsträning
Cyklade hela vägen i regnet till Kungsholmen för att träna idag. Men det var det värt. :)
-
Fem kilometer
Så långt sprang jag igår utan att ha gått något alls. För er som vet att jag ska springa midnattsloppet så låter det väl som ganska självklart. Men det är det inte. Det är en prestation jag är stolt över. Att utmana sina kollegor och springa midnattsloppet var nog lite att ta sig vatten över huvudet.
:)
-
Ikväll: Löpning & Fika
Efter jobbet fika med Cristina på Riddarholmen. Sen hem och joggat till J&M för att vattna blommor.
Hur ska jag orka springa en mil om drygt två veckor?