Kategori: Träning

Ikväll var det löpardags igen. Jag tog med gänget på en tur runt sjöstan. Men innan det hade jag faktiskt kört både spinning och core med Alexia.

Ikväll ringde jag och tiggde till mig min friskiskollegas fribiljett till hennespass. Så cykel till Hornstull, cirkelfys och sen cykel hem blev kvällens träning. Gött!!! :)

Ikväll har jag hängt och fått träna med mina Friskiskollegor, vi har haft vår årliga kvalitetsdag med lite ubildning och sånt.

Jobb som fokuserats på larm, kaffemaskiner och kolsyrat vatten i de nya lokalerna. Kvällen blev det ett Crosspass med min instruktörskollega Therese. Laddade och peppade till tänderna och bra gick det också! Det är vår och det märks på deltagarantalet.

Ikväll var det dags för en skön jogging tur på Friskis. Jag ledde och hade ett skönt gäng med mig runt Årstaviken. :)

Ikväll var det träning igen, ikväll var jag ledare med Therese. Det märks att det är vår, det kommer fler och fler. :)

På vägen hem shoppa vi juice och nötter som onsdagstraditionen bjuder. :)

Efter en vanlig dag (stressig) på jobbet hängde jag med i Johannes grupp för lite löpträning idag. Äntligen en chans att prova mina nya tights. :) Jäklar vad det gick undan. :)

Lurad idag? Njae, inte vad jag vet.

Jobb och sen Cross, idag hade jag mitt ordinarie pass med Therese och det till att jobba i snöstorm kan jag lova. :)

Allt rullar på hysteriskt på jobbet. Jobb jobb och jobb. Avkoppling med löpning ikväll som motionär. Har till och med hunnit med både spinning och Core på lunchen med bästa Alexia.

Ikväll hade vi ett bra rekord för att vara kall marskväll. Det kom 21 modiga deltagare till passet på Kungsholmen som jag hade tillsammans med Therese och vickade för Andreas.

En vanlig arbetsdag, full fart. Ikväll har jag instruerat jogg på Ringen.

Ikväll kunde inte Therese köra sitt pass så jag hade i stället Johannes med mig. Det börja med att han hängde med på mina pass och nu är vi ledare tillsammans. Hur kul som helst. Cross på Kungsholmen blev det i alla fall.

Ikväll var det jogging för hela slanten. Jag var med Johannes som motionär och idag var det tufft. Killarna är starka och jag hänger inte med känns det som. Nåväl, så illa var det väl inte men det är en bra sporre för mig att ligga i bakkant.

Vad gör man med en ledig kväll? Jo man kan gå och träna. Jag bokade ett cirkelfys pass men sen ringde Hans och ville jag skulle vicka för honom och ta hans kvalitetspass och det gjorde jag. Det blev riktigt kul och riktigt bra. Över 10 km. :)

Ikväll är det ett av veckans ordinarie pass på Friskis. Jag körde löpning med gänget på Ringen. Sen hem och slappa i soffan.

Idag var det jobb som vanligt och sen i väg till Friskis för att leda ett Crosspass med Therese. Hur kul och tufft som helst tack vare min  klumpighet att på slutet idka demokratiskt ledarskap och be om förslag på hur många varv vi skulle köra intervallerna. :)

Ikväll har jag varit ute och kört ett pass som motionär med Johannes. Hur kul som helst.