Bånnsgård

Kategori: Träning

  • Hemma igen

    , , , ,

    Jag vaknade i Töreboda, åt frukost med familjen och sen körde jag hem syrran till Eskilstuna och vidare hem till mig. Väl i Stockholm shoppa jag lite till jobbet och så till min balkong. Efter fix där har jag tränat Cross med Auas och sen en sallad på Årsta Segelbåtssällskap. Snart dags att knoppa in. :)

  • Cross

    , ,

    Idag råkade jag vakna vid tre så jag åkte till jobbet då. Galet? Jo vars men vill man få mycket gjort var det lika bra. Efter det åkte jag och körde pass på Friskis Kungsholmen för att sen avsluta med ett glas vin och en sallad på Medis på vägen hem med Auas.

  • Lunch & Cross

    ,

    Morgonmöte i sjöstan och Lunch i Luma. Supermysig lunch med Maria och Sara.

  • Spinning

    ,

    Idag har jag hunnit träna på lunchen och ändå riva igenom massor med möten resten av dagen. Hemma har tvättat stått på agendan  inför resan.

  • Friskis

    Ikväll var det löpardags igen. Jag tog med gänget på en tur runt sjöstan. Men innan det hade jag faktiskt kört både spinning och core med Alexia.

  • Cirkelfys

    Ikväll ringde jag och tiggde till mig min friskiskollegas fribiljett till hennespass. Så cykel till Hornstull, cirkelfys och sen cykel hem blev kvällens träning. Gött!!! :)

  • Kvalitetsdag

    Ikväll har jag hängt och fått träna med mina Friskiskollegor, vi har haft vår årliga kvalitetsdag med lite ubildning och sånt.

  • Cross

    Jobb som fokuserats på larm, kaffemaskiner och kolsyrat vatten i de nya lokalerna. Kvällen blev det ett Crosspass med min instruktörskollega Therese. Laddade och peppade till tänderna och bra gick det också! Det är vår och det märks på deltagarantalet.

  • Jogging

    Ikväll var det dags för en skön jogging tur på Friskis. Jag ledde och hade ett skönt gäng med mig runt Årstaviken. :)

  • Cross

    Ikväll var det träning igen, ikväll var jag ledare med Therese. Det märks att det är vår, det kommer fler och fler. :)

    På vägen hem shoppa vi juice och nötter som onsdagstraditionen bjuder. :)

  • Löpning

    Efter en vanlig dag (stressig) på jobbet hängde jag med i Johannes grupp för lite löpträning idag. Äntligen en chans att prova mina nya tights. :) Jäklar vad det gick undan. :)

    Lurad idag? Njae, inte vad jag vet.

  • Total obalans

    ,

    Idag nådde jag nog botten. Hoppas det i alla fall. Så less så less så less! Har avslutat med ett långt mail till min chef. Vi får se vad efterdyningarna blir i morgon. :(

    Tack Auas som stod ut med mig och följde med mig på träningen. Hade jag inte tränat hade undergången varit närmre.

  • Bonus & Löpning

    ,

    Idag var en ganska rolig dag. Dels fick vi vår bonus utbetald så nu kan jag shoppa! Jag har också varit och tränat. Men fortfarande tokigt och obalanserat mycket på jobbet.

  • Cross

    Jobb och sen Cross, idag hade jag mitt ordinarie pass med Therese och det till att jobba i snöstorm kan jag lova. :)

  • Running

    Allt rullar på hysteriskt på jobbet. Jobb jobb och jobb. Avkoppling med löpning ikväll som motionär. Har till och med hunnit med både spinning och Core på lunchen med bästa Alexia.

  • 21 personer på Cross

    Ikväll hade vi ett bra rekord för att vara kall marskväll. Det kom 21 modiga deltagare till passet på Kungsholmen som jag hade tillsammans med Therese och vickade för Andreas.

  • Jogging

    En vanlig arbetsdag, full fart. Ikväll har jag instruerat jogg på Ringen.

  • Vickat med Johannes

    Ikväll kunde inte Therese köra sitt pass så jag hade i stället Johannes med mig. Det börja med att han hängde med på mina pass och nu är vi ledare tillsammans. Hur kul som helst. Cross på Kungsholmen blev det i alla fall.

  • Jogging

    Ikväll var det jogging för hela slanten. Jag var med Johannes som motionär och idag var det tufft. Killarna är starka och jag hänger inte med känns det som. Nåväl, så illa var det väl inte men det är en bra sporre för mig att ligga i bakkant.

  • Ledig kväll

    Vad gör man med en ledig kväll? Jo man kan gå och träna. Jag bokade ett cirkelfys pass men sen ringde Hans och ville jag skulle vicka för honom och ta hans kvalitetspass och det gjorde jag. Det blev riktigt kul och riktigt bra. Över 10 km. :)

  • Löpning

    Ikväll är det ett av veckans ordinarie pass på Friskis. Jag körde löpning med gänget på Ringen. Sen hem och slappa i soffan.