Det var länge sedan jag hade känslan av att säga farväl men idag fick jag uppleva den igen. :( Idag var det dags för deras färd mot nya resmål. Efter en frukost här hemma körde jag dem till flygplatsen och med en känsla sorg fick de långa och varma kramar, både Isra och Chris. Nu har de nog landat i Los Angeles. Sen var det dags att lämna tillbaka bilen, jag sprang på Anneli och Åsa på Finefood och tog en lunch där, sen jobb med flera möten och ikväll har jag avrundat med matlagning och träning på Olof och Hannis pass på Lindhagen.
Kategori: Träning
-
Tapasmiddag
Jag började dagen med att leda ett joggingpass, sen jobb och sen hämta hyrbilen. Väl i bilen drog jag iväg, hämtade killarna inne i stan och tog med dem på en av mina första pärlor i Stockholm nämligen Rosendal. Där fick vi fika och sen fortsatte vi strosa runt med bilen i stan. Kvällen tillbringade vi på Il Mundo tapas bar där Chris brorsa jobbar. Kvällen avrundade vi på Sidetrack.
-
Vänner anlända
I eftermiddag har mina gäster äntligen kommit fram till mig. Jag har inte träffat kära Christoffer på 2 år nu eftersom han varit ute och rest och jag har är så glad att ha han och hans kära på plats. Dock fick jag börja med att smita iväg för att leda ett Crosspass och när jag kom hem hade de goa människorna lagat mat åt mig. Lyx!
-
Mat & träning
Jag har en teori, när jag tränar på kvällen uppstår den värsta hungern på natten när jag sover. När jag tränar på dagen, som idag på Evas Cirkelfys, uppstår den största hungern på kvällen. Jag har ätit både varmrätt, ostar och efterrätt. Hyfsat nyttiga sådana i och för sig men ändå. Känns smartare att sova bort hungern. :)
-
Jobb & träning
Jag får svårare och svårare ju kallare och mörkare det blir att motivera mig att cykla till Lindhagen och träna. Det blev kul trots allt mest för att det är skönt med träning men också för att vi var tre “civila” ledare, två ordinarie och en motionär. :)
-
Bacaro
Ikväll har jag tränat Cross med Malin och Auas och det var väldigt kul trots liten grupp. Sen gick vi spontant och käkade på en jättemysig restaurang, Bacaro, korsningen Ringvägen och Katarina Bangata.
-
Cross med John
Efter jobbet tog jag den sköna cykelturen till Lindhagen och körde Cross med John. Skön med träningen, jag sover så gott. :)
-
Morgonjogg & kompismiddag
Idag har jag vickat för Britt och kört morgonpasset trots att jag hade kvällspasset igår. :) Men det är en bra go start att jogga på morgonen.
Ikväll har jag varit hemma hos Auas på middag med Remy och Julio. Gott, trevligt avslappnat och skönt.
-
Lunchträning & Karl Gerhard
Idag har jag varit och tränat med Eva och Peter på lunchen. Kul kul!
Ikväll har jag varit och sett Karl Gerhard på Stadsteatern med Niclas, Niklas och Freddy. Det var Wolf i huvudrollen och det är alltid något splittrat i mina åsikter kring honom. Men ikväll var det bra. Det blir lite över godkänt det vill säga 3+.
-
Löpning med Friskis
Inte mycket att berätta. Vanligt jobb på dagen och vanligt Friskis på kvällen.
-
Inspirationsdagen
Idag har jag hängt med Friskis hela dagen. Inspiration och träning och jag fick leda några andra instruktörer vilket alltid är kul! Bäst var annars föreläsningen “Han, hon och alla andra” och “Intros & Exits”.
Kvällen avslutades med lite mingel och sen tog jag cykeln hem.
-
Cross i Sickla
En ganska vanlig men hyfsat effektiv dag på jobbet. Sen bar det av till Sickla för att leda Cross och vicka för Johannes, alltid kul med nya deltagare och ny områden att träna i.
-
Löpning på Ringen
Ikväll var det många som skulle köra Lidingö på lördag och då fick jag som för en gång skull skulle leda 90 minuterspasset stå tillbaka och nöja mig med två deltagare. Men vi hade väldigt trevligt.
-
Cross med Peter & John
Trots mycket vin i helgen och en sen gårdag orkade jag mig iväg och cyklade hela vägen för att köra Cross med John som ledare och Peter som vill hänga med och träna. Efter dusch och bastu fick jag cykla hem genom stockholmsvkällen. Harmoni i kroppen nu.
-
Rekrytering
Idag har jag hängt med Friskis hela dagen och varit med och rekryterat nya ledare inom både dans och träna ute. Det är spännande hur människor kan skimra olika i varierande vinklar. Tre nya träna ute ledare blev det i alla fall.
Valdagskvällen firade jag med middag och valvaka hos Remy och Julio.
