Kategori: Träning

Ikväll har jag har jag tränat cirkelfys med Ywonne. Det blir mycket cirkelfys nu för att peppa för min blivande roll som cirkelfysledare. I övrigt har jag bara varit hemma ikväll, jobbat lite och fixat lite och bara lyssnat på Värvet. Ingen tv alls just nu. Skönt att bara vara och lyssna på trevliga intervjuer.

Ikväll har jag varit och hängt med Karin och kört hennes cirkelfyspass. I övrigt inte hänt mycket idag.

Dels har jag varit och tränat cirkelfys med Ywonne men jag har också fått beskedet att jag är antagen! Yippie! Jag ska bli cirkelfysledare och få åka på kurs och utbildning igen!

Idag har jag varit och kört cirkelfysledar uttagning på City. Kändes både roligt och annorlunda att vara på andra sidan, nu var det jag som skulle granskas i sömmarna. Svar får jag om några dagar. Hoppas!

Nu lite mello hemma ensam i soffan. :)





Det är inte ofta jag är utanför kontoret men idag har jag varit på ett trevligt möte. Detta var inte minst tack vare utsikten. :)

Annars träning ikväll, jag och Max kör vidare med våra pass och tack vare lite vårkänslor kommer det fler och fler deltagare.



Ikväll var det en helt vanlig tisdagslöpningskväll, jag har varit på Friskis Ringen och vallat runt på ett skönt gäng. :)

Skön start på veckan, full fart på jobbet och kvällen avslutade jag med träning på Friskis Skanstull och Ywonnes cirkelfyspass. Ska jag gå och söka till cirkelfysledare tro? I övrigt lite häng med Felipe ikväll. :)

Förkylningen släpper mer och mer. Ikväll körde jag dock inte all in för min del men jag lät både min ledarkollega och alla deltagare köra så det rök på Crosspasset. Riktigt kul att vi kväll hade 8 deltagare. :)

Jag är också väldigt glad för mitt nya skrivbord som jag höj och sänka. Jag har kompletterat med att ta med min balansbräda till jobbet.

Ikväll har jag hängt på F&S Skanstull, lite lite gym och sen cirkelfys med Karin. Jag får se hur kroppen svarar i morgon. Efter passet i måndags var det ganska rossligt dagen efter.

Förresten, tackar gud för löningen idag. :)

Ikväll var det dags för första passet efter lite förkylning, Så skönt att komma igång igen. :) I övrigt full fart på jobbet. :)

Trots små små känningar av förkylning var jag på plats och ledde lite tisdagslöpning. Allt gick bra, hade med mig ett skönt gäng på en lagom tur via Årstabron och Liljeholmen. Ikväll var det Bygglov som avkopplingsunderhållning i soffan.

I dag har jag lunchat och fått gratta underbara Liselott som precis blivit 40 och det tror man inte, det kan jag lova.

Det är inte Friskis mest populära träningsform och jag känner mig generös på kvällarna när vi är två instruktörer och två deltagare på passen. :) Vi hade en kul och bra träning i alla fall.

Nu ska jag slappa i soffan resten av kvällen efter en skön och go dusch och bastu.

Detta ska bli en bra träningsvecka. Jag körde ett andra träningspass cirkelfys med Karin ikväll efter jobbet. :)

Ikväll har jag hängt med som motionär på Ringen. Skönt att inte behöva tänka på var jag ska springa. 11 sköna km blev det ungefär.

Efter dusch och bastu var det dags för middag och skönt soffhäng med Felipe. :)

Idag var Ola på möte i Stockholm. Det firade vi med lunch och bakverk i sjöstan. :)

Det fick jag jobba bort senare på kvällen när jag var på Karins cirkelfys. :)

Idag har jag både tränat på lunchen (Malins Satskort) och lett ett pass på Friskis när vi tog en tur genom ett snöigt sjöstan. :)