Bånnsgård

Författare: Mikael

  • What a day!

    , , ,

    Halva dagen på jobbet och sen mot Spa och massage på grand hotell. Efter har jag faddrat Marie, som ska bli ledare inom Friskis, hon och hennes kille som också är ledare bjöd på lite käk efter. På vägen hem går jag in på Pipes och kollar och Larsa är där men jag ser honom inte. Sen kollar jag Grindr, och uppenbarligen är han där så jag vänder och går tillbaka och plötsligt har jag druckit två glas mousserande och vi är på väg mot Sidetrack och sen Naglo. Och vips så var klockan 3 och jag var lite tipsy. :)

    IMG_3599.JPG

    IMG_3598.JPG

  • Cross med kollegor

    Ikväll skulle vi haft ett träna-ute-möte men det blev inställt och då bestämde sig ett gäng kollegor komma på mitt pass och så gick vi på Vapiano efter och käkade och pratade. Kul tycker jag!

  • Faddermöte

    Jag har gjort det. Och det känns väldigt lyxigt och väldigt bra. Jag har anlitat en städfirma till mitt lilla hem. Idag har de levererat en storstädning och det kändes bra när jag kom hem. :)

    Ikväll har jag varit och Friskis och bollat hur vi kan utveckla fadderskapet inom Friskis Stockholm.

  • Running & Middag

    ,

    Ikväll har jag hängt med Britt på Bacaro, igen. :) Det stället är så skönt och gott. Men innan det var jag ute och sprang med hela gänget på Friskis Ringen.

  • Cross

    ,

    Jobbar i kapp på jobbet för fullt just nu men ikväll hann jag med John och Matildas pass på Lindhagen. Jag skulle ha träffat Marie som jag är fadder för men vi lyckades med konststycket att missförstå varandra och vara på olika anläggningar samtidigt.

  • Slutet på SVDA14

    Allt roligt har ett slut. Idag var sista dagen på Svettisdagarna och jag fick leda ett pass även idag. Utöver det var jag med och provade Fascia träning och HIT. Snacka om att jag är slut i kroppen. Det där med fasciaträning var gött, det vill jag göra mer. Utöver allt detta hann jag också med på Simon Forsbergs löptekniksskola som ett sista pass på dagen. Ikväll har jag fixat och donat hemma.

    IMG_3557.JPG

    IMG_3567.JPG

    IMG_3559.JPG

    IMG_3560.JPG

    IMG_3553.JPG

    IMG_3556.JPG

  • Inspiration på Svettisdagarna

    ,

    Det är så kul att få förtroendet igen att vara med och inspirera på Svettisdagarna. Jag och Helena kommer leda ett insprirationpass i intervaller. Utöver det passet har jag varit på en föreläsning med Anders Szalkai. Även hunnit med på hans utomhusträning, sen lite utomhysgym. Efter dusch på Eva och Stefans rum hängde jag med på lite mingel med alla andra inspiratörer.

    IMG_3540.JPG

    IMG_3534.JPG

  • Hemmakväll

    Idag har det varit full fart på jobbet, jag blev kvar till över 18 och nu är jag bara hemma och slappar och laddar för Friskis årliga konvent, Svettisdagarna. Jag bara pysslat, plockat och sett på tv.

  • Cross & middag

    ,

    Idag har snön börjat falla men det är bara slask. Gissa om jag blev förvånad när jag förväntade mig noll deltagare på mitt utomhuspass och det dök upp 7. Efter gick jag och Malin och käkade på Bacaro. Hur trevligt som helst. Saknar Auas dock som jag oftast brukade gå på denna restaurang med.

    IMG_3516.JPG

    IMG_3518.JPG

    IMG_3520.JPG

    IMG_3521.JPG

  • Cirkelfys med Karin

    Karin har varit en viktig förebild och coachat när jag blev ledare inom Friskis. Själva har lagt av med Tränaute och kör bara Tränainne nu. Ikväll fick jag äntligen chansen att prova hennes cirkelfyspass. I övrigt hade jag inget att göra och då passade det bra. :)

  • Löpning & Fadderskap

    Ikväll har jag varit och tränat med Lona som är blivande instruktör inom Friskis och som jag är fadder för. Jag passade på att hjälpa Micke och ledde hans 90-minuterspass och sen gick ut och käkade och pratade ledarskap.

  • Cross med John

    Ja du kära bloggläsare, tillbaka till vardagen och vardagen för mig just nu är mest bara jobb och träning känns det som. Ikväll har jag hängt med John och några andra och tränat Cross på Lindhagen. Gött!

  • Mot Stockholm

    , ,

    Så har femiljehelgen kommit till sitt slut. Men innan vi sa hej hade vi en liten ”photo session”. Jag släppte av syrran med familj i Eskiltuna och sen direkt till Helena för att reka och planera inför nästa helgs stora event, Svettisdagarna i Kista där vi ska vara inspiratörer.

    Ikväll har jag ÄVEN hunnit med att åka till Auas och säga hejdå och sen sitta på jobbet och förbereda veckans arbete. Det är mycket när man är generös med att bevilja ledigheter. :)

    IMG_2585.JPG

    IMG_2584.JPG

    IMG_2580.JPG

    IMG_2578.JPG

  • Familjehäng

    Idag är det familjehäng för hela slanten, frukost, lunch och middag. Jag och mamma också hunnit med ytterligare ett besök på kyrkogården hos mormor. Vi har även hängt i trädgården och plockat in alla utomhusmöbler för säsongen.

    IMG_2569.JPG

    IMG_2565.JPG

    IMG_2564.JPG

    IMG_2561.JPG

    IMG_2559.JPG

    IMG_2560.JPG

  • Running & Bil

    ,

    Jag började dagen med ett löppass, vickade för Britt. Sen direkt hem, hämta bilen och drog till Töreboda. På vägen plockade jag upp Marcus. Väl hemma var det grill i trädgården och sen häng inne, laga mat och umgås. Till slut kom även Niklas och Elina. Hela familjen är nu samlad.

    IMG_2550.JPG

    IMG_2516.JPG

    IMG_2512.JPG

    IMG_2508.JPG

  • Happy end

    ,

    Det blev både jobb och mycket vänner idag. Dels hade jag en lång och trevlig lunch med Auas. Under lunchen fick jag reda på att mina vänner Therese och Göran var i stan på besök. Innan jag stack till teatern hann jag med middag med dem och deras barn.

    Jag var också på Stadsteatern och såg den nya föreställningen Happy End. Känns som en flirt till faypubliken men är inte säker på att den här helt bra. Den hade sin moments. Det var drag utan att vara drag. Det var vanlig teater men ändå inte. Jag undrar vad som händer om jag ser den igen.

    Betyget blir en trea.

    betyg3

    IMG_2487.JPG

    IMG_2491.JPG

    IMG_2485.JPG

  • Rosmersholm med Lennie

    , ,

    Man hinner en hel del på en vanlig dag även om det inte blir fullt 8 timmar på arbetsdagen. Idag har jag hunnit att vara och träna med Eva, ett antal längre möten på jobbet och sen in till stan för snabb middag med Lennie innan vi gick på Dramaten och såg Rosmersholm på deras lilla scen Rosmersholm av Ibsen. Min känsla är att det hade kunnat vara mer psykologiskt än det var. Det kan dock bero på att vi satt långt bak och man behöver sitta ganska långt fram för att uppleva det psykologiska i en föreställning.

    Hmmm. Det blir en trea i alla fall.

    betyg3

    IMG_2480.JPG

  • Löpning & Middag

    ,

    Ikväll har jag hängt med gänget på Friskis för löpning och därefter middag med goa vänner, Auas, Remy och Julio på Bacaro.

  • Jobb & Cross

    Ikväll har jag cyklat till Lindhagen ännu en gång för att träna. Vädret håller verklige isig och tillåter cykling genom stan. Armarna fick en verkligen genomkörare och jag kommer veta att jag lever i morgon. :)

  • Privat administration

    Idag har jag administrera lite av privat livet som behövde göras och sen blev det matlagning med vänner hemma. Mys mys!

  • Poolparty!

    ,

    Idag har jag hunnit både slappa och jobba. Men det roligaste var ju att vi blev till slut ett litet gäng som var på ett galet poolparty på SLM igår. :)

    IMG_3356.JPG

    IMG_3355.JPG