Författare: Mikael

  • Nyopererad

    En ganska vanlig dag med undantag för lite kirurgiska ingrepp. Jag har på nytt tagit bort en talgkörtel som kommit tillbaka. Trots det har jag med hängande omplåstring lett mitt cirkelfyspass på Skanstull.

  • Yoga, Lars & lite jobb

    Underbart skön söndag, först yoga hemma hos underbara Malin. Sen åkte jag hem till Lars och Christian. Jag och Lars tog en långpromenad och sen en go och sen lunch på sjövillan i Alvik. Nu ikväll ska jag jobba ikapp lite flex som jag tagit ut i veckan.

  • Kristina från Duvemåla

    Ikväll har jag fått se Kristina från Duvemåla. Äntligen! Och inte vilken föreställning som helst utan den fina premiären här i Stockholm. Det är verkligen ett stort verk, fyra timmar underbar musik och fina insatser på scen. Enkelt men effektfullt.

    Innan hade jag en skön och slapp förmiddag med Alex och efter blev det lite häng hos Niclas och sen ett glas cranberryjuice med Thomas och lite kompisar till honom.

    Kristina blir en stark fyra i betyg.

    betyg41

  • Beckomberga

    Jobb och sen iväg för lite middag och teater. Vi har sett genrepet av uruppsättningen Beckomberga. Bra föreställningen men inte mer än så. Frida som hade läst boken kunde förstå den bedömningen då enligt henne många trådar aldrig knöts i hop. Efter mötte jag upp Alex, käkade, drack lite vin och slappa i soffan.

    betyg3

  • Step & vikariat

    Efter jobbet hann jag både köra ett step-pass som motionär och sen vikarierade jag i City och körde ett Cirkelfyspass. Hemma fixade A middag, jag desserten och vinet. :)

  • Paraplyerna i Cherbourg

    Ikväll har vi käkat middag och sett Paraplyerna i Cherburg på Stadsteatern. Alexander Mørk-Eidem gör saker som alltid varit succé för mig men denna var inte lika högt stående hos mig som det mesta andra han gjort. Föreställningen var dock fin, väl genomarbetad och skådespelarna gjorde fina insatser och jag lämnade teatern med en god känsla.

    betyg3

    Louise Peterhoff och Sverrir Gudnason i Paraplyerna i Cherbourg. Nypremiär 10 september på Klarascenen. Foto: Carl Thorborg

     

  • Cross med Britt

    Ikväll har jag kört höstterminens första ordinarie pass på Hornstull, jag och Britt fick vara ute och träna 12 taggade motionärer. Hemma senare middag med A, vin och Grand Designs därtill. :)

  • Jobbdag med mycket att göra

    Har startat upp lite roligt projekt på jobbet nu. Yeah. Ikväll har jag kört passet på Skanstull och sen käkat, hängt med Eva och Stefan och sen jobbat lite.

  • Från Malmö mot Stockholm

    Efter en väldigt trevlig lunch med Sabine bar det av mot tåget och resan hem, läsa läsa läsa. Ikväll har jag käkat och hängt med Alex. I morgon jobbvecka två efter semestern. :)

  • Midnattsloppet i Malmö

    Idag har jag tagit mig ner till Malmö för att springa midnattsloppet med Sabine som är på tio veckor ledighet och ska köra 10 stycket 10 kilometerslopp. Jag är överumplat för mitt nya personliga bästa på 43:53.

    Split Klockan Tid Sträcktid min/km km/h Plac.
    1K 21:41:36 00:04:56 04:56 04:56 12.18 500
    3K 21:50:04 00:13:24 08:28 04:15 14.17 378
    5K 21:58:52 00:22:12 08:48 04:24 13.65 340
    7K 22:07:26 00:30:46 08:34 04:18 14.00 299
    9K 22:16:28 00:39:48 09:02 04:32 13.28 272
    Tid 00:43:53 04:05 04:05 14.70 256
  • Momo & Kampen om tiden

    En i stort sett vanlig dag på jobbet och ikväll har jag hängt med Niclas, Freddy och Frida, teater och sen lite vin efter på Gamla stan.

    Vi såg föreställningen för familjen som heter Momo eller kampen om tiden. En fin och lite tankeväckande historia. Jag gillade den, det blir en fyra.

    betyg4

    MEDVERKANDE PÅ SCENEN Momo Polly Kisch Gigi Per Sandberg Beppo Göran Forsmark Mäster Tid Sten Ljunggren Kassiopeia Åke Lundqvist Fusi Mats Qviström Nino Jan Mybrand Nicola Ralph Carlsson Liliana Lena B Eriksson Agent BLW Morten Løvstrøm Olsen Agent XYQ Lars Göran Persson De gråas ledare Lars Edström Grå man 1 Kristofer Kamiyasu Grå man 2 Patrik Hont Grå man 3 Anders Johannisson Grå man 4 Joakim Sædén PRODUKTION Av Michael Ende Regi Allan Svensson Dramatisering Anneli Mäkelä Scenografi Sören Brunes Kostym Maria Gyllenhoff Ljus William Wenner Kompositör Adam Fietz Sångtexter Tomas Andersson Wij Koreografi Magnus Borén Mask Ulrika Ritter

  • Promenad & middag

    Ikväll har jag varit på långpromenad med Felipe, käkat middag och varit smakråd när det gäller glasögoninköp. :)

  • Maria Stuart

    ikväll har jag hängt med Niclas, Niklas och Jimmy på Dramaten men först lite jobb under dagen, middag på Tures och sen fick vi landa i stolarna på Dramaten. Det var min höst premiär för teatern. Föreställningen var inte i min smak helt och hållet, den hade sina poänger, skådespelarna och särskilt systrarna Ekblad, gör ett fantastiskt jobb. Men min känsla kan inte uppbringa mer än en svag trea eller tvåa. När jag känner att det börjar ge mig något har det redan gått väldigt lång tid och uppbyggnaden dit blev lite för lång.

    betyg3

    Screenshot - 2015-09-06 , 09_21_31

  • Löpning

    Ikväll har jag vickat för Hanni och kört löpträning på Friskis med Lona, det blev en tur i Sjöstan. :)

  • Höstterminen på Friskis

    Idag har höstterminen startat och min första termin som cirkelfysledare. Kul! Jag är så glad för positiv feedback jag får. Det gör mig stolt!

    Ikväll har jag jobbat i kapp lite på jobbet. Snart hem och slappa.

  • Saltsjöbaden & Arlanda

    Idag har jag först hängt med Julio och Remy i Saltsjöbaden, fika, sola mm. Efter har jag handlat mat, tränat Skivstång intervall och sen städat hemma. Ikväll blev det en tur till ARN och hämta upp Alex som rest. Igen. :)

    Nu är också bilen tillbaka lämnad. Snyft och tack för dessa fyra veckor kära V70.

    0181715513e40bb3170715cdc926639d721a128e2c

    011bf80d3e5d8936b1de2f43c1f632207da356c8df

    01c153f66e1c733acca03470c68afbb0fa54f6d496

    01e343c14547c9de53b3356cd02d351eba2666a5da

     

  • Alice dop!

    Så, idag checkade jag ut från hotellet och har varit med om fina Alicas stora dopdag. Jag har fått leka med mina andra syskonbarn och vara med familjen som alltid är en fin känsla. För att slippa söndagstrafiken körde jag till Stockholm nu ikväll, jag hann med två avsnitt av Värvet och ett Sommar i P1. Mysigt. :)

    016d5102fe338e6e723abcc22be7d5018f2f32f589

    0188080d00310588726dd52f29491d8f9b7b4cddec

    01c1dfd962643c6154dd71da740cdadf81979784f8

     

    01b820cab11e4f3bf664fb925f5d914682e607e2f2

    01ebaec3982510cb0e1db5e820eb367429f27efc61

    0122d1d3c76daca25a0107c1a8f5e50452e6fc4c94

    01ba718375424900431d6ecb3202534700b9b19644

    0137e30ebfcc1e0785e4ac290e8ab4497c3c6e1a47

    012dd19150271d7e9c1407f89a3ab066157b45a625

    019281a652c6d892b47f8291a1acd57cecccdc3a0a

    01f31f2bed0aea5932dee77dc211fbf90bc4f0f727

     

  • Niklas på dan Isra på kvällen

    Idag har jag hängt med brorsan och hans familj på dagen. Efter att ha provtränat cirkelfys på Friskis i Göteborg gav jag mig ut på middag och en drink med Isra. Middagen åt på Christoffers jobb. :)

     

    Här en bild på mig och min första brorsdotter.

    010365f80d8c27389a1a653bb3f6cc72918b10f3fd

  • Barberare & Vänner

    Idag har jag varit hos barberare för första gången i mitt liv. Trevligt att bli tillfixad och omvårdad i mitt face. :)

    Ikväll har jag hängt mer gamla klasskamrater, Per och Ivar, middag på Manãna.

    Jag hann också med ett gymbesök på Friskis i Göteborg. :)

  • Mot Göteborg & Smögen

    I morse hoppade jag upp i tid för att köra vidare mot Göteborg. Jag hämtade upp Christoffer och Isra och vi har varit i Smögen och njutit av klipporna och maten där. Ikväll har vi varit på Fransiscos restaurang och ätit en massa god italiensk mat. De andra gick ut efter, jag och Isra åkte hem och vilade ut. :)

    01d34310894f083fa1f488446d6a0d0a422101c38d

    010539ebca7c3971af5c44caf9ba6182589a7fdcdf

    01c47bdc0a4469aa3ac860c4db63938c824f1d4620

    017ef32fa59307b81ecb4e3cd67115d4fd28b32db9

    01019fa588686ca36fe8374f6fff3e0d3f521a4d5d

    0184d23f33863bfcbc6a3e1457b2adc197752b0c96

  • Hemmapyssel & familjemiddag

    Idag har jag hjälpt till hemma, jag har klippt gräs och jag och pappa har plockat in all ved jag klöv när jag var hemma första veckan på semestern. Ikväll tog jag med mamma och pappa på middag med syrran och hennes familj i Skövde. Imorgon bär det av vidare mot Göteborg.

    018648cdc6eaa259f7810116373d4a18a151525257

    013709f7add226c9abcc5c886250e3dbd80dc54666