Författare: Mikael

  • Biltur med allsång

    Åker bil från Stockholm till Göteborg. Snart framme. Här sitter vi, jag, Andreas och Fredrik och sjunger med till Kristina från Duvemåla och Carola.

    Ikväll middag med familjen i Eriksberg.

  • En dags vila till

    En kväll med vila till. Jag hade nog kunnat springa men jag sparar på min ömma kropp. :)

    Jag har försökt se Eat Pray and Love. Men jag somnar ta mig fan i från allt. Även om det är bra.

  • Vila!

    Känner mig väldigt trött och stel i hela kroppen efter (kanske) för mycket träning. Idag ska jag bara vila och ligga i soffan när jag kommer hem.

  • Löpning

    Ikväll efter jobbet var det dags för löpning. En jävla massa backintervaller blev det. Totalt 11 km men jag tror jag sprang uppåt tolv då jag tog extra rundor för att vänta in ibland. Nu ska jag vila i soffan en stund innan jag ska sova.

  • En slapp måndag…

    Men det blev både middag med Fredrik och Agneta på Tre indier och sedan gjorde jag en skogschampinionsoppa till matlådor. :) Nu får jag slappa lite innan jag snart ska packa löparkläderna för morgondagens pass. :)

  • Träning

    Så här såg mailet ut från Friskis idag som sammanfattar förra veckan. Så ska det se även framöver hoppas jag. :)

  • Morbror

    Jag ska bli morbror. Och det var inte äldst som var först ut utan yngst som blev först. Gissa om mor nu är glad! :) Alla vi andra också förstås. ;)

    Stort grattis Emma och Marcus!

  • Hjärtslag

    Ikväll har jag efter träningen fikat med Anders och sen gick vi på Zita och kollade in filmen Hjärtslag (Les Amours Imaginaires) av Xavier Dolan. Men jag blir så arg för att jag ibland har så svårt att hålla mig vaken. Fast efter denna dag är jag inte förvånad. Men jag vågar nog ändå sätta ett relativt bra betyg. En svag fyra! Men jag ska nog ladda ner den och se den igen.

    Betyg

  • Effektiv söndag

    Nu har jag hunnit jobba lite, shoppa med Andreas och Fredrik på Farstacentrum, laga matlådor (20 st) och spela kort med samma sällskap.

    Nu ska jag åka och träna med Petri på ett Nick-pass. Sen ska jag fika och gå på bio med Anders.

    Förresten – två slipsar blev det för min del idag på shoppingen.

  • Schlager & Ren

    Ikväll har jag, även denna helgen, varit hos Petri och Morten på middag och schlager.

    Melodifestivalen kan verkligen kvitta nu för tiden!

    Men ren äter jag gärna. Näst efter köttet var nog salladen med äpple och blåbär det bästa på middagen. Och efter sällskapet förstås. :)

  • Fika & träning

    Oj oj oj! Det krävs både självdistans och koordination för att ge sig på Step. Men det var riktigt roligt ändå.

    Efter träning fikade jag med Alexia, Bengt och Fred som inom kort ska flytta till Malmö. Oj, det var länge sedan och jätte jätte trevligt!

  • Vuxet med tidig bio?!

    Ikväll har jag och Daniel varit på bio. Vi såg Winter’s bone. 1 timma och 40 minuter konstant lidande men trollbindande. Jag är imponerad hur välfilmat och spelat det var. Men det var nog tur att vi gick och käka lite efter. Hade inte pallat att åka hem ensam direkt efter all sorg och lidande som filmen innehöll.

    För att inte vara allt för trött tog vi en bio redan kl 17.30. Skönt!

    En stark fyra trots lidandet.

  • Löpning på Kungsholmen

    En vanlig dag på jobbet och sen iväg till lite löpning med Friskisgänget på Kungsholmen.

    Det ska nog gå att komma i form till Göteborgsvarvet. :)

  • Tisdag & Löpning

    Ikväll har det varit löpning med Friskis.

  • Helgens inköp

    Jag har spontant vårshoppat lite i helgen. Alltid kul! En jacka (G-star) och ett par jeans (Acne).

  • Träning & Fika

    Dagen började lite hängigt. Kände mig inte alls på humör men det tog sig efter lite träning med mig själv och fika med Anders. Fika och shopping på Pub alltså! Gott.

  • På möbelspan

    Idag har jag börjat med frukost på Saturnus. Underbart café för er som inte varit där. Sen har det spanats snygga möbler på Nordiska Galleriet, Asplund, Design House Stockholm, Illum och NK inredning. Lunch i Gallerian och sen köpte jag ett par snygga jeans på NK.

    Nu slappa framför TVn.

  • Företagsrock

    Ikväll är det företagsrocken och min arbetsgivare är med och tävlar även i år. :) Jag är lite av en värd för vår arrangemang på Södra Bar med våra kunder och partners.

  • Löpning på Kungsholmen

    Idag snöade det inte även om det var jävlig kallt. Men jag tog mig ändå en tur på 9 km med löpargruppen. :)

  • 11 km

    Det blev kvällens löptur med mina broddar för första gången.

  • The Kings speech

    Stark trea eller svag fyra. Ja det är frågan. OK, det blir en svag fyra för Colins skull då. :)

    Klassiskt bra brittiskt producerat. Kan rekommenderas!