Intervall flex
Som en del av utbildningen, för att jag är nyfiken och för att jag vill träna allsidigt har jag provat en ny passtyp. Intervalldelen för bättre kondition och flex för rörligheten. Hur kul som helst. Jag värmde själv upp med lite löpning på Reimersholme och Långholmen.
Och det är så skönt att cykla dit utmed Årstaviken. Snart börjar utomhusjympan, då kan man jogga dit.