HIT me!
En helt vanlig dag för många men lite ovanligare för mig. Kurs med regelbunden träning och regelbundet ätande. Men mest annorlunda var kanske att köra Friskis kanske tuffaste pass på en fredagkväll klockan åtta på kvällen.
Men vet ni vad det bästa är med denna kurs. Ni vet känslan när man är på konferens och bara bara sitter still. När du får träna två gånger per dag kan jag lova att all teori vi jobbar med går SÅÅÅÅ mycket lättare.
Här får ni en pulkurva från HIT-passet. HIT står för högintensivträning.
Vad har du för maxpuls?
