Schlager på Naglo

, , 0 Comments

Vi började planera redan vid lunchen. Fika klockan 14 och redan då längtade vi till fredagsvinet. Klockan 16 var det fredagsvin och efter det hem och drack drinkar, piffade och puffade och sjöng singstar. Sen var det dags för fler drinkar och mat på Tvärsöver på Bondegatan för att sen avsluta på Naglos Vodkabar. Oj, många drinkar blev det och klockan fyra rumlade jag in här hemma.

Oj vad kul vi hade! Jag kommer i alla fall gå på Naglo fler gånger.

Här kommer några bilder när Piff och Puff (Sara och Maria) piffar och puffar och sjunger.

Sara gör sig fin

Maria gör sig fin

Tjejerna sjunger Abba.

Lugnet före stormen

, 0 Comments

Nästa vecka blir det högt tempo på jobbet så jag har kostat på mig at gå lite tidigare idag. Detta till förmån för ett spinningpass med Alexia och Bengt.

I morgon blir det party party med tjejerna på jobbet. Det ska bli så kul! Först drinkar hemma hos mig, sen middag på Tvärsöver, sen Naglo. Undrar om vi bli insläppta den här gången. Vi får hoppas.

Kloka ord från barn

0 Comments

Jag är bästis med en invandrare, men jag tror inte att han vet att han är invandrare. Jag har i alla fall inte sagt något.
Samuel, 7 år

Mamma säger att jag är svartsjuk på Simon, men det är inte sant. Det är bara helt vanligt hat.
Ingrid, 8 år

Skillnaden på könsorganen blir mindre och mindre på grund av jämställdhetslagen.
Merete, 9 år

Jag tycker att sagor är fina, för då sitter mamma still en liten stund.
Line Marie, 8 år

Min mamma säger att jag går henne på nerverna fast jag står alldeles stilla.
Sigurd, 6 år

Min mamma bara jobbar och jobbar för att tjäna pengar till mat, ändå är jag nästan aldrig hungrig.
Matilda, 6 år

Jag kanske ska bli bög, för jag tycker inte så mycket om flickor.
Henrik, 8 år

Förr i tiden visste inte mannen var barnen var eller var de kom från. På fars dag firar man att han har förstått det.
Nina, 7 år

Det är utslitna, magra människor som röstar på socialdemokraterna.
Peder, 7 år

Det är inte så farligt om man har olika färg på huden. Det viktiga är att man har samma färg på hjärtat.
Isabell, 7 år

Clowner

1 Comment

Jag har inget att rapportera förutom att jag har slappat hemma hela kvällen ikväll. Ätit scrambled eggs och lite nötter.

Ikväll ska ni få lyssna på den låt som jag spelar mest just nu. Send in the clowns, nedan med Barbara Streissand. Men favoritversion just nu är den instrumentala med Lars Roos. Ja, jag vet, som 31-åring kanske man inte borde digga Lars Roos men jag gör det. Jag har väl alltid varit lite gammalmodig.

Isn’t it rich?
Are we a pair?
Me here at last on the ground,
You in mid-air.
Send in the clowns.

Isn’t it bliss?
Don’t you approve?
One who keeps tearing around,
One who can’t move.
Where are the clowns?
Send in the clowns.

Just when I’d stopped opening doors,
Finally knowing the one that I wanted was yours,
Making my entrance again with my usual flair,
Sure of my lines,
No one is there.

Don’t you love farce?
My fault I fear.
I thought that you’d want what I want.
Sorry, my dear.
But where are the clowns?
Quick, send in the clowns.
Don’t bother, they’re here.

Isn’t it rich?
Isn’t it queer,
Losing my timing this late
In my career?
And where are the clowns?
There ought to be clowns.
Well, maybe next year.

Här kommer den svenska versionen

Här får ni en tysk version också.

Tårar i sängen

, 0 Comments

Jag har nog aldrig gråtit framför TVn (datorn) men ikväll hände det. Snacka om kärlek.

Jag har sett på bröllopet och finalen i Bonde söker fru. Ni som inte har sett det måste se det. Det sändes på TV4 igår. Det var verkligen vackert. Man kan tänka sig att mycket skulle kännas ytligt när man filmar och vet att allt ska sändas. Men så var det inte, allt och alla känslor verkade så äkta.

Hoppas de lever lyckliga hela livet ut!

Emma och Magnus. Foto: tv4.se

Lyckad löpning

0 Comments

Tisdag betyder numera löpning. Även idag. Det roliga var att det gick riktigt bra. Jag höll ett jämt tempo och det hade inte varit några problem att springa vidare när vi kom tillbaka till Ringen. Kanske berodde det på mitt trevliga sällskap. : )

8,5 km blev det.

8,5 km, till Reimersholme, runt och tillbaka.

Facebook

0 Comments

FacebookFick ett mail från Facebook idag. Mailet listar hur jag står mig gentemot mina vänner avseende vissa egenskaper. Siffran anger vilken plats jag har bland mina vänner avseende respektive egenskap.

Jag anses alltså vara punktlig, snäll, välorganiserad osv.

  • 3 more punctual
  • 3 more well-mannered
  • 4 kinder
  • 4 more organized
  • 6 more cuddly
  • 10 more likely to succeed
  • 10 more creative
  • 11 a better profile picture
  • 11 rather live with
  • 11 more likely to do a favor for me

 Jag anses alltså inte vara atletisk, häftig, moderiktig, duktig på anföranden osv.

  • 86 more athletic
  • 86 better dancer
  • 87 more adventurous
  • 87 rather travel with
  • 89 more popular
  • 89 nicer
  • 92 cooler
  • 97 a better smile
  • 105 better public speaker
  • 109 more fashionable

83,7

1 Comment

Vågen visar 83,7 kgI morse visade vågen 83,7 kg. Jag klarade mitt mål att komma under 85 kg förra veckan.

_

_

_

ARN-LHR-ARN

, , 0 Comments

Nu är det dags igen. Det kan aldrig bli för ofta. Jag åker den 19 mars till London. Umgås med Micke och Dimitris, promenera, festa och shoppa står på agendan. Som vanligt!

Träning, Fika & Sko

, , 3 Comments

Oj, man kan hinna med mycket på en dag och ändå är den inte slut ännu. Jag var på gymmet kl 11 och körde till ca 13. Då träffade jag Ander för att fika och innan vi skildes åt hade jag också hunnit köpa ett par nya skor. Vad tycker ni?

Mina nya skor!

Ny info

0 Comments

Varaktighet
Nu kan du, förmodligen mest jag själv, på träningskalendariet se hur länge jag kört respektive pass för att få lite att relatera till när du läser siffror om puls och kalorier. För att se varaktighet, för musen över datumet.

Betyg/Omdöme
Jag har också skrivit kommentarer och satt betyg på ledarna. För att se betyg, för musen över ledarens namn.

Jag inser samtidigt att jag lär mig mycket om excel. Det är i excel som jag har lagt upp min lilla tabell och genererar även tabellkoden där. Vad säger ni om den här formeln?

=SAMMANFOGA(“<tr><td>”;$K$39;”Varaktighet: “;TIMME(C23);”:”;MINUT
(C23);$K$40;TEXT(B23;”ddd D MMMM”);”</span>”;”</td><td>”;D23;”</td>
<td>”;$K$39;”Betyg/Omdöme: “;F23;$K$40;E23;”</span>”;”</td><td>”;G23
;”</td><td>”;$K$38;H23;”</div></td><td>”;$K$38;I23;”</div></td><td>
“;$K$38;J23;”</div></td></tr>”)

Teater igen

, 1 Comment

Som födelsedagspresent till Elina i efterhand och till Niklas i förskott tog jag med dem på teater ikväll. Vi såg “Den fule” på Dramatens lilla scen. Pjäsen handlade om dagens utseendefixering och egocentrering.

Välspelat och underhållande!

Den fule av Marius von Mayenburg Foto: www.dramaten.se

Kycklingroulader

, , , 2 Comments

Efter shopping med bror och tjej passade jag på att fika med Niclas och sen träna på Skrapan. Efter det var det raka vägen hem för att börja laga mat. Kvällens meny; Kycklingroulader och fransk nougattårta.

KycklingrouladerHär kommer receptet som är värt att skriva upp.

  • 16 skivor Tunnskivad Kycklingfilé
  • 1 skivad gul lök
  • 4 baconskivor grovskurna
  • 2 msk fransk senap
  • 1 dl grovt hackad persilja
  • 4 st skalade morötter, skurna i stora bitar
  • 5 dl färdigblandad kycklingfond enl. instruktioner på flaskan
  • 8 grillspett
  • 1/2 dl creme fraiche
  • 1 dl grädde
  • 1 msk smör
  • Salt och peppar
  • Potatismos smaksatt med parmesan:
  • 500 g skalad King-Edvard potatis
  • 100 g smör
  • 2 dl grädde
  • 100 g riven parmesan

    • Roulader: Fräs bacon och den skivade löken i en stekpanna tills det hela fått lite färg och löken har mjuknat. Dra av från värmen och låt svalna ett par minuter. Tillsätt dijonsenap, persilja, salt och peppar. Lägg lite fyllning i mitten av varje skiva och rulla ihop. Träd dem sedan på grillspett. Tänk på vart skarven sitter. Jag brukar använda två grillspett till varje portion av fyra roulader. Stek sedan i olivolja. När de fått fin färg häller man på kycklingfonden och låter småputtra i ca 15 minuter. Samtidigt lägger man i morötterna och låter dem ligga i samtidigt tills de har blivit lite mjuka. Tag rouladerna och morötterna ur pannan. Tillsätt creme fraiche, smör och grädde i buljongen och mixa med en stavmixer till en skummig buljong.

    Potatismos: Koka potatisen i rikligt saltat vatten. Häll av och ånga av potatisen, passera eller pressa den genom en potatispress. Rör i varm grädde, rumstempererat smör och avslutningsvis parmesan. Smaka av med vitpeppar.

    Middag på Sahara

    0 Comments

    Idag har bror med tjej, Elina kommit till stan. Efter att ha låtit dem stå och vänta hemma för att jag var sen skyndade vi oss att göra oss i ordning för att åka in och äta libanesiskt på Olofsgatan.  Väl inne i stan var vi lite tidiga så vi passade på att shoppa lite när vi väntade på Andreas.

    Resturangen heter Sahara. De har även en resturang på Folkungagatan. Jag tyckte nog att både mat och personal var snäppet bättre på söder. Å andra sidan var inredning och miljö mer genuin på Olofsgatan.

    Vi käkade den lilla avsmakningsmenyn. Gott och mer än proppmätt. Här kommer några bilder.

    All god mat.

    Jag, i kanske inte den mest maskulina positionen.

    Nya strumpor

    1 Comment

    Nya strumporI väntan på att vi skulle äta hittade vi en butik med underbar skjortor, strumpor och flugor. Jag var nära att köpa en fluga, sån man knyter själv. Häftigt va? Men det blev bara strumpor. Vad tycker ni?

    _

    _

    Jag vill hångla

    , , 0 Comments

    Rödvin i mitt favoritglas, IittalaIdag är det fredag. Vad vore bättre än lite rödvin och hångel? Men jag kommer få en trevlig helg ändå. Kanske inte så mycket hångel. Bror med flickvän kommer på besök. Vi ska äta gott, shoppa och gå på teater.

    Angående hångel hittade jag en rolig artikel om hångel som jag klipper in.

    Källa: www.glod.se

    Hångla mera!

    Hela kroppen tycker om det. Själen också. Ett mysigt hångel är verkligen en njutning. Dessutom är det enkelt. Du behöver varken specialkunskaper eller utrustning. För dig som är ovan kommer här ändå några tips.

    Hur börjar man?

    Oftast börjar man hångla utan att man visste hur det gick till. Men om båda är blyga måste man kanske gå in för det lite mer medvetet. Man måste ju visa att man vill hångla och pejla in ifall den andra också verkar vilja.

    Hur vet man om det är läge?

    För det mesta känns det liksom i luften. Man märker kanske att man står eller sitter närmare varandra än vad man brukar göra. Då kan man kanske lägga handen på den andras hand eller röra lite lätt vi honom eller henne. Man brukar känna om det är läge att börja smekas mera. Ofta syns det i blicken. Både på dig och den andra.

    När börjar man kyssas?

    Om det inte bara går av sig självt, kan man börja med en lite försiktig puss på håret eller så. Beroende på hur den andra reagerar känner man om det är läge att pussa på munnen. Ta det lätt och långsamt så ger det sig oftast av sig självt.

    Hångelstämning

    Sommaren är hångelvänlig – man kan med fördel hångla utomhus. Dansa tryckare är en bra början. Månsken och vågskvalp är bra för hångelstämningen. Men det är inget måste. Ett bra hångel kan äga rum i en portuppgång medan regnet vräker ner utanför.

    Tips

    • Det ska vara med någon du gillar
    • Tänk inte på vad du ska säga
    • Tänk inte på hur du ser ut
    • Ta ut snusen, spotta ut tuggummit.
    • Inget går upp mot ett schysst hångel!

    Fördelar med hångel, enligt Glöds läsare

    • ”Det är så mysigt. Och lätt!”
    • ”Hångla kan man ju göra lite var som helst.”
    • ”Det är riskfritt – man blir inte med barn och får inga sjukdomar, utom kanske förkylning då.”
    • ”Och så är det gratis.”

    Blunda och njut!

    Alexia-spinning

    , 3 Comments

    Alexia, spinningledareJapp, idag var det dags igen. Idag stod det spinning på schemat och inte med vem som helst. Idag var jag på Sats och körde med Alexia som ledare. Bengt hennes man var förstås också med.

    Dagen träning hade följande resultat förbrända kallorier 780 kcal, högsta puls 180, snittpuls 154.

    Förlust

    0 Comments

    Idag har jag tappat mina skinnhandskar. Skit också! Jag hade dem i jackfickan när jag gick hem och nu är de borta. Jag som tyckte om dem så mycket. Hänglåset är också borttappat men det har jag tre andra att använda.

    Visitkort

    4 Comments

    Varje redig karl, kvinna också för den delen, har väl ett visitkort. Idag har jag tagit fram mitt personliga.

    Visitkort

    1 2 3 4