Jag har ett mål

,

Jag och Niclas talade om BMI i lördag. Det är inget bra mått men eftersom det tänkta BMI-målet ungefär sammanfaller med ett annat tidigare mål jag har haft, nämligen att gå ner till 80 kg kan jag väl försöka.

Jag vill ner till BMI 24 eller lägre (inte överviktig utan normal). Det vill säga under 25. För att komma ner under 25 ska jag väga strax under 80 kg. Jag ligger just nu på ca 85 och har sedan i maj gått ner från 95. Kan jag lyckas? Oj vad smal jag skulle bli då.

Dagens träning. 597 kcal, tid 1:22:50, högsta puls 159 och snitt 110. Då körde jag 10 minuter löpband i 10 km i timmen, baksida lår, mage, rygg och triceps på gymmet och sen ett 60 minuters medelpass.

Jag måste sätta mig i det där med puls och kalorier mer nu. Jag är nyfiken.

Kurs med Kurt

0 Comments

Jag är och blir ännu bättre i Visma Tid, min arbetsgivares tidredovisningsystem. Kanske till mina kollegors irritation, nu kommer jag kunna jaga och kontrollera dem ännu mer. :)

Även i morgon ska jag parvla mig till Hallonbergen. I morgon börjar vi redan 8.30. SUCK! Jag måste ju åka hemifrån före 08.00.