Cirkelfys
Idag har jag varit och kört mitt Cirkelfyspass. En vanlig måndag med andra ord. :)
Träning
Jobb & träning
Morgonslappande och sen lite jobb. Ikväll har vi lagat mat och hunnit träna också. :)
Middag hos vänner
Jobb och spinning. :) KVällen avsluta vi med grym middag och fint sällskap hos Henke och Nonthaya.
Uppföljning på Cirkelfys
Idag har jag kört uppföljning på en Friskiskollega. Grymt pass och bra träning för mig med en grym kollega.
Cirkelfys
Måndag och det innebär Cirkelfys på Skanstull. :)
Cirkelfys x 2
Idag skulle jag hängt med en kompis och druckit drinkar och när det ställdes och det samtidigt kom en förfrågan om att vicka på ett pass i Hornstull var det lätt att tacka ja och hjälpa till.. Jag gick och tränade själv på passet innan och ledde det andra efter. Det blir bra träning. Idag har också varit och fixat skägget och provat en ny kille hos den ny barbersallongen i Sjöstan.
Jobb & Cirkelfys
Ibland kan livet låta enkelt och tråkigt här. Idag: Jobb, leda pass på Friskis och sen lite jobb. Jag började i en varm och skön säng och avslutar där nu med.
Jobb, träning & Indiskt
Äntligen fredag, full fart på jobbet men efter jobbet hängde jag med Max och körde Box på Kungsholmen. En träningsform jag inser att jag aldrig provat. Och det var överraskande kul! Efter mötte vi upp Max tjej och en kompis till henne och käkade indiskt vid Hornstull.
Drink på UB Träning i Sickla
Ikväll mötte vi upp hemma och drog sen till Sicklas Friskis för lite träning. Efter middag hemma avrundade vi kvällen med Clara och hennes kille på Under bron för en drink.
Cirkelfys för båda
Det är inte så ofta vi kommer i väg och kan träna i hop men det gjorde vi idag. Jag och Alex körde på så bra vi kunde med Katrin. Lasse var ledare och försökte inspirera till att träna och led Cardio Mix.
Sen kom Efraim hem och vi lagade mat ihop. :) Mysigt med enkla men fina vardagsmiddag med vänner.
Cirkelfys i Sundbyberg
Idag har jag haft vikarie på mitt pass och i stället har jag tränat med Ywonne i Sumpan och gett henne återkoppling på ledarskap. :) Det är en förmån att få komma på andra ledares pass och även jag får reflektera kring mitt ledarskap och på det sättet bli bättre själv och bli inspirerad.
Från Trysil till Stockholm
Efter den sista konferensdelen i morse satte jag och Anders oss i bilen och åkte mot Stockholm. Väl hemma var det så mycket rastlöshet i kroppen att jag var tvungen ut och springa och det blev en mil till slut. Sen har vi firat Anton med att laga mat och dricka bubbel i hop hemma. Kvällen försökte vi först avrunda på Spybar, men det var inte vår kopp te, och sen på Under Bron. Men det slutade med lite efterfest hemma hos mig. :)
Cross & fisk
Ikväll har jag lett Cross med Britt. Kallt och blött men när man väl är ute flyter det ju på bra och efter känns det alltid grymt! Efter firade vi med cheviche på Hornshuset.
Fotografering & Cirkelfys
Idag har jag smitt fotograferingsplaner med Bengt. Vi hade en mycket trevlig lunch. Ikväll har jag som alla andra måndagar kört Cirkelfys på Friskis.
Fest
Nu är det trettonhelg och en extra dag ledigt. Sååå skönt. :) Efter jobbet idag har jag varit och tränat skivstång och nu är vi redo för att ge oss ut i Stockholmsnatten. Vi börjar på MMMM. :)
Jobb & Cirkelfys
En vanlig måndag och det är inte illa det, Cirkelfys och jobb.
Jobb, simning, fika & film
Efter jobbet drog vi och simmade, inte långt men vi kom iväg i alla fall. Efter tog vi en middag på Elefantpojken och efterrätt på Espressohouse. Väl hemma har vi legat i soffan och sett på film!
Cirkelfys & hemmamiddag
Ikväll har jag varit och kört årets nästsista Cirkelfys och sen mötte jag upp Alex och Clara för att laga mat i hop hemma hos mig och bara sitta och mysa.
Julklapp i förskott
Ikväll har jag först hunnit träna skivstång, sova middag, bada och ha spa hemma innan jag och Alex gav oss iväg på vår middag som var vår julklapp till varandra, nämligen en middag på Volt. Gott,trevligt och mysigt. Därifrån drog vi och mötte upp Anna och Christoffer med vänner för lite drinkar och sen vidare ut i natten på Under bron och till slut en liten efterfest hemma hos mig.
Vick & Vin på söder
Ikväll har jag vickat på ett Cirkelfyspass. Sen hem och käka lite och sen tog vi några glas med Anton på Söder.
Ny barberare, träning & A hemma igen
Störst av allt, A hemma efter 2 veckors turnerande. :) Idag har jag haft långlunch och provat den nya barberaren i sjöstan. Grym! Sen var jag och körde ett pass i snöslask på Hornsull och skyndade mig hem för att kramas!!!
