Idag har jag gått in på andra och sista semesterveckan. Usch vad två veckor är kort. Det tyckte jag inte för några år sedan.
Jag har ändå hunnit med en hel del. Städat hemma, sugit på balkongen (för er som ev missförstår detta ska det förtydligas att jag dammsugit balkongen. :) Inte något annat), diskat och tvättat. Jag har tränat.
Ikväll serverade jag canneloni på balkongen. :)
Jag har bestämt mig för att inte skämmas för att jag tagit hjälp av en psykoterapeut för att så snabbt som är möjligt må bättre igen. Jag mår redan bra men det finns många svåra frågor och känslor att reda ut efter en separation. Jag är glad för min terapeut. Våra samtal får mig att komma till viktiga insikter. Hon vill fortsätta och jag vill fortsätta, nu har vi bestämt efter våra tre orienterande samtal att gå vidare med ytterligare 10 tillfällen för möten.
Efter jobbet träning, idag Spinning med en söt tjej som ledare. Hennes pass vill jag nog gå på igen så jag noterar hennes namn här. Gisela Nylund. Kanske någon annan som vill prova ledare jag rekommenderar.
Kvällsmaten gick inte i samma hälsotecken dock. Baguette med ägg och skagenröra. :)
Idag cyklade jag iväg till Hornstull för att träna ensam. Därifrån åkte jag tillbaka till jobbet för att ta ett extra kvällspass och för att köpa lite mat på vägen tillbaka. Alltid mycket att göra på jobbet vid månadsskiften.
Idag bjöd jag mina gamla kollegor Anna och Inger på lunch i Humlegården. Solen sken och det var trevligt.
Jag har också tränat. Idag blev det spinning fast vi hade planerat jympa.
Utöver ovanstående höjdpunkter blev det en till innan kvällen tog slut. Jag och Anders delade på en flaska vin på balkongen, åt lite nötter och kex och avrundade med en kaffe och choklad.
Ikväll har jag tränat lite löpning för första gången på typ sex år. Inte illa va. Förflyttade mig totalt 5 km, inte alltid springandes tyvärr.
Skönt att ta sig runt på stan med cykel. Ikväll har jag dessutom cyklat upp för många backar, solen har gått upp och ned och ut för ängar. Så säger i alla fall spinninginstruktören under passen.
Cyklade till jobbet idag. Efter jobbet cyklade jag till Djurgården för att hämta biljeter på grönan och sen till Kungsholmen för att träna. Skönt med all motion. 1,4 mil totalt blev det.
Efter träning var det tid för samtal. I morgon får jag samtala om annat med min “shrink”. Japp, jag har skaffat en.
Idag har jag spinnat för första gången på, jag tror 6 år och för andra gången i mitt liv. Kanske inte tog i fullt lika mycket som första gången och andra sidan slapp jag tro att jag skulle dö den här gången.
Alexia: Snart kan jag hänga med dig på ett pass. :)
Ett kortsiktigt mål är att springa midnattsloppet i mitten på augusti, hoppas det ska gå bra. Jag kommer förmodligen springa med några kollegor.
Efter jobbet idag har jag fikat med Anders som jag inte träffat på länge. God smörgås och intressanta diskussioner.
Klockan 20 körde jag och Petri ett medelpass på Kungsholmen.
Idag har jag…
Ikväll ska jag hem till Niclas tillsammans med Petri, Nikls och Micke sen ska vi ut på Lino.
Tre gånger är inte så mycket men det känns ändå väldigt bra. Jag har tränat idag igen. Jag och Petri coachar varandra och ser till att komma iväg. I dag tog jag mig (med cykel) ända till Kungsholmen för att köra ett pass.
Effektiv kväll ikväll. Jag har tränat, städat, smörj cykeln, handlat, lagat matlåda och tvättat.
I morgon är det kryssningsdags. Petri, Niklas och Niclas är mina kryssningsvänner i morgon.
