Idag har jag varit med Andreas och letat utemöbler till hans nya hus. När han tvättade bilen passade jag på att tvätta cykeln. Så nu är cykeln vårfin och nysmörjd.
Har jag precis ätit youhurt med bär i efter att ha sprungit några km, runt Hammarby sjön.
Nu väntar jag på att tåget från Ljusdal ska anlända och Danne ska komma hem.
Ja ha, då var det tisdag och då är det löpning. Idag slog vi nog rekord i antal deltagare, totalt 117 personer var med och ute och sprang. Kanske var det för att våren verkligen är här eller så var det för att marathonlöparen Anders Szalkai skulle vara med och köra lite löparskola med oss. Det var både unga och gamla, seende och flera blinda, kvinnor och män, vältränade och otränade. Ja vi var verkligen en brokig skala människor idag.
Totalt var vi ute och sprang och löpskolades i en timmar och fyrtio minuter så jag är ganska trött nu. Vi har precis ätit blodpudding, stekta ägg och stekt bacon. Tro det eller ej, det är inte för att det är slutet på månaden eller så, utan det är för att det har blivit lite av en ny och oväntad favorit.
Nu sova. Godnatt!
Ja ha. Då är helgen snart slut. Vi började med en kryssning och slutar med ett glas vin på Urban Deli vid Nytorget, ett av mina nya favvoställen.
Jag har också hunnit med att jobba några timmar, fika med kompisar, köpa present, träna, handla och laga mat till middag och matlåda.
För att variera sig lite så kastade jag om i rubriken. Hur som helst idag har jag varit och löptränat med Friskis. Tyvärr var de en ledare kort och de slog i hop intensiv- och medelgruppen så jag tog det säkra för det osäkra och deltog i medellight-gruppen.
Nu har jag precis lagat tretton matlådor och två portioner som vi ätit ikväll. Så efter intensiv matlagning och löpning så har all “fritid” tagit slut och nu är det nästan dags att sova.
Började med att kolla lite webbtv, program som jag ligger lite efter med. Efter det gav jag mig för att springa 6 km och sen åka in till stationen och möta syster som kom från Eskilstuna. På stan köpte vi tyger, presenter till pappa, mat, apelsiner på Hötorget och lite annat smått och gott.
Hemma har Emma lagat mat, tomat och mozarellapaj, jag har sytt tio kuddar och tre dukar.
Ikväll kändes inte löpningen lika behaglig. Jag gick upp ett snäpp i nivå, den nivå jag brukade springa på men som jag stått över nu några gånger för att komma igång igen. Det kändes tungt men förhoppningsvis nästa vecka kommer det kännas bättre igen.
Först och främst, just nu är allt på jobbet under kontroll och det är verkligen skönt att gå till jobbet och känna att man hinner med det jag vill hinna med.
Idag var det dags att prova ett nytt spinningpass och en ny spinningledare. Men det är inte bara ledaren och passet som var nytt utan även mina spinningskor. Det var ingen sensationskänsla men ändå helt klart en mycket bättre spinningupplevelse med skorna på. Dock var jag lite nervös att jag skulle behöva stå och fippla och inte lyckas få fast skorna i fästena men det gick bra och jag även loss efter passet.
Det blev några av ovanstående rubriker förra året. Nu är det säsong igen.
Ikväll blev det ungefär 8-9 km runt på Södermalm. Tack vare att vi fått flytta fram klockan kunde vi löpa nästan tiden med solen i ansiktet eller i ryggen. Skönt!
Jag är så nöjd med att jag är igång igen!
…vilken telefon är den bästa och mest prisvärda just nu.
Jag har två heta kandidater, HTC HDII eller iPhone 3GS.
Jag har tillbringat nästan hela dan på stan för att prova, klämma och känna men framför allt hitta något ställe som har den i lager.
Jag har på vägen hem hunnit med lite träning.
Ikväll var det dags att ge sig ut och sätta på löparskorna och det kändes oväntat bra. En tur på ca 8 km blev det. Det kändes oförväntat skönt.
Har verkligen svårt att sova ut ordentligt. Just nu är kroppen i sådan fas att jag inte ens behöver ställa klockan på veckorna, inte ens när jag sover ensam. Jag vaknar alltid 6.30.
Idag gick jag upp tidigt och stack till gymmet för att spinna och efter det blev det fika i gamla stan med Petri och Morten.
Jag brukar stolt säga att jag inte ger vika för dåligt väder när det gäller löpning men nu har jag gjort det några gånger. Jag tror verkligen inte det är roligt att vara ute och springa i halka och modd.
Jag har fullt upp med att hitta tillbaka till de gamla och fina rutinerna just nu. Har ganska svårt att motivera mig till träning men jag kämpar. I går spinning idag gym.
Ska uppdatera träningsdagboken inom kort.
Ikväll var det dags att börja att träna igen efter ett uppehåll på fyra veckor. Spinning på schemat. Skönt men ovant och nu ska jag göra mitt bästa för att komma in i de goda vanorna med träning igen.
Så här mysigt är det hemma i Sjöstan nu. Och gissa om jag känner mig nöjd när jag såg att det ska vara minusgrader fram till och med julen. Häftigt va? Vi kanske får en vit fin jul.
Och jag vet, det är lite knäppt men jag har varit ute och joggat idag också. 7 km blev det i vårt vackra vinterland.
Det låter kanske hemskt. Men det var gott! Jag har inte ätit det på evigheter och det var några veckor sedan vi kom på att vi var sugna på att äta det. Så efter ett hårt pass på spinningcyklarna slog vi till. Jag äter det med stekta ägg, bacon och sylt. Gärna också med stekt potatis men det orkade jag inte fixa ikväll.
Japp, så är det. Även idag.
12 km idag och det var en skön tur och jag känner att konditionen börjar komma tillbaka igen. Skönt!
Ikväll var spinning huvudaktiviteten och därefter lite matlagning och webbtv. Någon jag, jag kan bara säga att det inte var jag, ville se dansbandskampen och därefter blev det Ullareds.
Ja, som rubriken säger har jag varit ute och sprungit med Friskis. Idag var en bra dag, jag kände mig god form så jag har sprungit både med intensivgruppen och medelgruppen. En mil blev det totalt. Nu ligger jag i sängen och myser, bloggar och ser på webbtv. Snart sova.
I morgon ska jag äntligen få se sista delen av milleniumtrilogin, Luftslottet som sprängdes. * längtar *
Måndag idag igen. Mycket på jobbet, spinning på kvällen och har precis avrundat kvällen med Ullareds på femman och två hembakta tekakor och te.
Natti!
För er som undrar vad jag gör ska jag ut och jogga med Annika Billstam. : )
Friskis har en gästföreläsare inbjuden på löpningen idag.