I eftermiddag har mina gäster äntligen kommit fram till mig. Jag har inte träffat kära Christoffer på 2 år nu eftersom han varit ute och rest och jag har är så glad att ha han och hans kära på plats. Dock fick jag börja med att smita iväg för att leda ett Crosspass och när jag kom hem hade de goa människorna lagat mat åt mig. Lyx!
Jag har en teori, när jag tränar på kvällen uppstår den värsta hungern på natten när jag sover. När jag tränar på dagen, som idag på Evas Cirkelfys, uppstår den största hungern på kvällen. Jag har ätit både varmrätt, ostar och efterrätt. Hyfsat nyttiga sådana i och för sig men ändå. Känns smartare att sova bort hungern. :)
Jobb som vanligt och sen tisdagjogg, jag var ledare och fick äntligen träffa Johannes igen. Han har varit bortrest i tre veckor nu. På passet gick det bra, jag var pigg, glad och energirik och jobbade mycket med feedback på överkropp och armarbetet hos deltagarna.
Jag får svårare och svårare ju kallare och mörkare det blir att motivera mig att cykla till Lindhagen och träna. Det blev kul trots allt mest för att det är skönt med träning men också för att vi var tre “civila” ledare, två ordinarie och en motionär. :)
Ikväll har jag tränat Cross med Malin och Auas och det var väldigt kul trots liten grupp. Sen gick vi spontant och käkade på en jättemysig restaurang, Bacaro, korsningen Ringvägen och Katarina Bangata.
En vanlig dag på jobbet. Mycket förberedelse för festen nu som går av stapeln på fredag. Ikväll träning på Friskis, löpning som motionär med Olof som ledare.
Efter jobbet tog jag den sköna cykelturen till Lindhagen och körde Cross med John. Skön med träningen, jag sover så gott. :)
Idag har jag vickat för Britt och kört morgonpasset trots att jag hade kvällspasset igår. :) Men det är en bra go start att jogga på morgonen.
Ikväll har jag varit hemma hos Auas på middag med Remy och Julio. Gott, trevligt avslappnat och skönt.
Ikväll har jag kört mitt Crosspass på Ringen. Åtta deltagare är jag riktigt nöjd med även om fler är ännu roligare.
Idag har jag varit och tränat med Eva och Peter på lunchen. Kul kul!
Ikväll har jag varit och sett Karl Gerhard på Stadsteatern med Niclas, Niklas och Freddy. Det var Wolf i huvudrollen och det är alltid något splittrat i mina åsikter kring honom. Men ikväll var det bra. Det blir lite över godkänt det vill säga 3+.
Inte mycket att berätta. Vanligt jobb på dagen och vanligt Friskis på kvällen.
Ikväll har jag hängt med John och Mathilda och kört deras Crosspass. Det är nog inte många måndagkvällar kvar då jag cyklar till Lindhagen för att träna. Men det är en skön känsla att cykla hem genom Stockholmskvällen efter träning och sen få lite mat i sig. :)
Idag har jag hängt med Friskis hela dagen. Inspiration och träning och jag fick leda några andra instruktörer vilket alltid är kul! Bäst var annars föreläsningen “Han, hon och alla andra” och “Intros & Exits”.
Kvällen avslutades med lite mingel och sen tog jag cykeln hem.
En ganska vanlig men hyfsat effektiv dag på jobbet. Sen bar det av till Sickla för att leda Cross och vicka för Johannes, alltid kul med nya deltagare och ny områden att träna i.
Ikväll var det många som skulle köra Lidingö på lördag och då fick jag som för en gång skull skulle leda 90 minuterspasset stå tillbaka och nöja mig med två deltagare. Men vi hade väldigt trevligt.
Trots mycket vin i helgen och en sen gårdag orkade jag mig iväg och cyklade hela vägen för att köra Cross med John som ledare och Peter som vill hänga med och träna. Efter dusch och bastu fick jag cykla hem genom stockholmsvkällen. Harmoni i kroppen nu.
Ikväll har jag körde jag löpning på Friskis. Kul men vad som var ännu trevligare var middagen med Remy, Julio och Auas efter.
Efter jobb blev det snabbt iväg till gymmet, cirkelfys med Ywonne stod på schemat. ;)
Idag har jag hängt med Friskis hela dagen och varit med och rekryterat nya ledare inom både dans och träna ute. Det är spännande hur människor kan skimra olika i varierande vinklar. Tre nya träna ute ledare blev det i alla fall.
Valdagskvällen firade jag med middag och valvaka hos Remy och Julio.
Ikväll har jag haft mitt första crosspass på Ringen, förra veckan var jag sjuk och fick ställa in. ;(
Ikväll kom det imponerande 15 personer och 14 av dem hade aldrig provat förr. Imponerande och roligt att leda en helt ny grupp. Hoppas på lika bra uppslutning nästa gång. Nu är en bra träningsvecka slut.
Ikväll har jag vickat för Andreas på Kungsholmen med Therese. Kul att komma se sina gamla deltagare där som jag noppat i höst till förmån för Ringen.
Ikväll hade jag med mig Auas och Adrian, det är alltid väldigt roligt att ha med sig vänner på passen. ;)