Dubbelträning
När jag hade jobbat klart han jag med ett steppass innan Annelies träningspass för cirkelfyskursen. Så två pass idag, kondition och koordination i det ena och styrka och kondition i det andra.
Träning
Cross med Max
Ikväll hade vi ett riktigt skönt deltagarrekord på länge, 22 deltagare, kompisar, ledarkollegor och andra sköna medlemmar. Snacka om att vi var pepp jag och Max.
Efter var det middag på CiaoCiao med Remy, Matteo och Lasse.
Träning & Musik
Idag var det segt att komma upp med en så sen landning igår, jag tror jag var i säng omkring 3. Men idag har jag träffat Eva som är min fadder i cirkelfysrollen och sen tränat med Pepz. Jag är i alla fall inte ute och cyklar helt och hållet med musiken så det känns skönt. Nu är det snart bara en vecka kvar till själva kursen.
Musik & träning
Nu håller jag på att mixa min musik till mitt pass för fullt, 6-8 i morse och nu en sväng till ikväll. Däremellan jobb och Skivstångspass med Ewa.
Grill & träning
Jag visste att jag skulle bort ikväll, grilla lite med fastighetsägaren på jobbet och mina kollegor så jag fick in ett skönt pass på lunchen, löpning i runt och i Hammarby backen och lite utomhusgym. Grymt trevlig lunch. :)
Jobb & träning
Ikväll har jag fått lite nya infallsvinklar på cirkelfyspass tack vare ledare vars pass jag inte varit på förr.
Träning, bröllop & lunch
Efter lite pust så kom jag i väg och tränade Power Hour på Friskis, sen hängde jag på ett café i många timmar för att njuta av fika och titta på bröllopet streamat på telefonen. En sen lunch med Remy och Julio fick avsluta dagens aktiviteter ute. Resten av kvällen blev bröllop på tv. :)
Cirkelfys på Lindhagen
Idag tog jag en skön cykeltur i det underbara vädret till Lindhagen för att köra lite cirkelfys. :) Riktigt gött och bra pass som avslutning på vårschemat.
Mixa & Flexa
Ikväll har jag varit på både underbara Annas flexpass och sen har jag varit på en kurs i hur man mixar musik på Friskis. Anna är en person jag mött på flera gånger inom Friskis. Hon är alltid lika go och underbar.
Cirkelfys & Hissgardin
Ikväll har jag både hunnit vara och träna, slappa i soffan samt sytt om hela min hissgardin på balkongen.
Crosskväll
Väderförutsättningarna såg bra ut men sen blev det sämre. Men ett gäng och flest sådana som inte provat förr kom och körde Cross med mig och Britt.
Cirkelfys
Ikväll har jag hängt på gymmet efter jobbet. Jag har kört cirkelfys med Virpi som ledare och jag körde med min blivande Friskiskollega Anneli, vi hade också ett möte efter då vi snacka lite om hur att lägga upp det efter utbildningen.
Fina vänner
Ikväll har jag haft en fin kväll. :) Jag har haft fina vänner och några av deras vänner hos mig och vi har firat att vi har våra vänner från London på besök. Äntligen! :) Jag passade på att gå lite tidigare för att hinna klart med allt och givet att jag hade ett löppass i morse på Friskis så fick jag utnyttja flexsaldot.
Jobb, träning & baka
Efter jobbet hann jag vila lite lite och sen iväg och träna cirkelfys med Karin. Ikväll har jag bakat lite och förberett en dessert till fredagens middag.
Cross
Vet inte vad det var som lockade så många potentiella deltagare att göra annat ikväll. Vi blev bara tre deltagare och två ledare på kvällens pass. Innan hade jag i alla fall passat på att gå tidigare för att hinna handla vin till fredagens middag och efter träningen handlade jag maten.
Lönemåndag
…men ack så mycket utgifter det också var. att pyssla och bygga saker hemma, hyra bil två helger och besöka sina föräldrar kostar på plus en massa annat förstås. Tur man kan äta matlådor resten av veckan. Idag käkade jag nämligen med Sara och Maria på Finefood. :) Ikväll har jag tränat med Ywonne på Skrapan. Ett skönt cirkelfyspass så nu kan jag sova gott.
Första picknicken
Jag var tidigt på jobbet så jag kunde gå i lagom tid också. Jag var snabbt och körde ett pass på Friskis med skivstång och träffade Lollo och sedan var jag hos Niclas i hans park och firade hans födelsedag. Hur trevligt som helst med årets första picknick. Glad i hågen cyklade jag hem i det som kändes som en första sommarnatt.
Jag glömde berätta att jag har köpt en kabel till mina lampor också, det är inte gratis alltid när det ska kännas rätt. Visst är den snygg?
Cross
Ikväll har jag först kört pass på Hornstull, blött men trevligt. Nu ska jag bara slappa, kolla in blommorna på balkongen och bara njuta. :) I övrigt en späckad dag på jobbet. Jag har fått mitt nya pass förresten så nu kan jag ut och resa igen. :)
Cirkelfys
Idag var en väldigt trevlig dag både på jobbet och gymmet. På gymmet var det många nya och gamla och båda bekanta ansikten. Det blev ett bra pass. Efter snabb middag var det dags för mer plantering och lite vin med Nicco.
Cross i Sickla
En vanlig jobbdag och sen har jag varit och vickat för Johannes i Sickla. Ett blött pass då det regnade hela kvällen. :(
Cirkelfys
Rivig start på veckan på jobbet men skön avslutning med hård träning på Friskis. :) Idag körde jag med Therese och den andra killen jag inte mins namnet på.