Idag har syster och systerbarn farit i väg, nu är det lite tyst och tråkigt. Jag har däremot startat den årliga vedhuggningen och det har gått undan idag, nästan klart på samma dag. Jag har också städat undan på garageplanen. Under dagen har vi blivit överraskningsbesökta av både Jocke med barn och Kjelle med familj, trevligt! Ikväll blev det en löptur igen men idag ensam, 7 km. :) Det ska nog gå på lördag trots allt. :)
Idag har jag fått hänga med familjen hela dagen, hemmapyssel, kolla på skogstraktorer, varit på loppis, shoppat saft och en massa annat mer har jag hunnit med. Vi åt en god ceasarsallad till lunch och moffade i mig ostar till middag. :) Ikväll har jag och Ullis varit ute och sprungit medans mamma och pappa fick lägga barnen. :)
Ikväll har jag jobbat på Friskis med att köra ett skönt pass på Hornstull i perfekt väder. Jag och Johan käkade efter. Mysigt. Sen ikväll skulle jag och Alex åka och bada i Björkvik men jag körde fel och i stället blev det till att ligga på bryggan längst ute vid Sollenkroka. Väl hemma försökte vi ta en titt på ett avsnitt Grand Designs.
Ikväll har jag hängt med Britt, vi har ätit lax och färskpotatis. Efter ville Alex hänga så jag plockade upp honom, hämtade både bad och träningskläder, vi åkte ut och joggade i Hellasgården. I mörker! Det var minst sagt lite spännande och dynamiskt. :) Efter tog jag mitt första och hittills enda bad i år. :)
Ikväll har jag kört pass med Max medans alla andra bögar är och bögar i prideparken. :) Vi käkade middag efter och satt och snacka ett tag. Hur trevligt som helst.
Ikväll var jag duktig och cyklade till Lindhagen för träningspass, allt gick bra till det var dags att cykla hem. Himlen öppnade sig bokstavligen. :)
Trött och glad, en rolig dag, så mycket fin och konstruktiv feedback på min licensiering. Allt gick vägen och jag hade så kul! Äntligen, nu satt den!
Vanlig dag på jobbet och så Cross med John nu ikväll på Hornstull. :)
Drog och tränade när jag ändå inte hade något annat för mig, spinning och slappa i soffan var gott för själen.
Ikväll har jag både hunnit öva lite på mitt pass, gått på en annans cirkelfyspass och sen åka hem till Lars och Cristian på middag ikväll. Supertrevligt. verkligen!
Ikväll har jag kört Cross med John, hur kul som helst, stort gäng på nästan 20 personer tror jag. Kvällen tillbringade jag med Alex, vin, mat och dessert på balkongen. Livet är gott!
En ruggigt lång och skön sovmorgon tog jag idag, efter jobbet drog jag och tränade och seden övade instruktioner på Friskis Skanstull inför licensiering.
En skön vanlig dag på jobbet med många möten trots semestertider. Efter körde jag Cross med John, vattnade hos Lollo och sen lyssnade jag på regnet och myste och packade. I morgon bär det av mot Töreboda.
Kroppen är egentligen ganska lagom öm efter helgens bravader. Men jag kunde inte låta bli så jag körde ett pass med cirkelfys ändå ikväll. Nu slappa och vila resten av kvällen!
Nu är man tillbaka i Stockholm. Oj oj oj vilken dag! Nu har jag fått kursintyget nu väntar bara licensieringen som kommer bli den 27 juli.
Här kommer lite bilder från dagen!
Nu ska jag gå hem från kontoret. Jag har så att säga smitt när järnet är varmt.
Idag har vi tränat, tränat och tränat både fysiskt och på ledarskap i kursen. Vi har också hunnit med att snacka musik. Ikväll avslutade vi med en middag på Sunnersta herrgård.
Långa dagar blir det, idag 7-23
Hel otroliga dagar. Idag har vi dissekerat var enda övning in i atomer. :) 8.30-20.30.
Nu jäklar ska det utbildas och tränas. Jag ser fram mot ännu en kurs i Friskis regi. Nu ska jag bli cirkelfysledare. Halvdag på jobbet, lunch i magen, nu kör vi!
Ikväll har jag varit ute och kört löpning med ett litet gäng på Friskis tillsammans med Lona. I övrigt plugg plugg plugg. :)
Slappade hemma först, sen har jag kört step och gissa vem som snubblade mitt i allt i hopa? Jo jag! Sen drog jag till Fotografiska för att kolla på både Zorns bilder och Inex & Vinoodh. Ikväll har jag fixa lite med musik och planering för mitt blivande cirkelfyspass.
Ikväll hade Johannes sitt sista pass med Friskis innan han flyttar och det var med mig. Kul! Vi har haft en liten mysig Friskisresa tillsammans. Efter hängde jag lite med Nicco, brieost och marmelad och bara surra allmänt. :)