Bånnsgård

Författare: Mikael

  • Friskismöte & vin i Sundbyberg

    Idag har jag efter jobbet varit på möte med Friskis och lite andra uppföljare. Efter hängde jag i Sumpan för lite vin på Signalfabriken.

  • Skivstång

    Ikväll har jag kämpat med lite skivstångspass på Friksis och sen slappat hemma. Rastlösheten tog oss dock på en sen, regnig och isig kvällspromenad. :)

  • Cross & middag

    ,

    Idag har det varit minst sagt full fart på jobbet. Jag har avrundat dagen med att leda Cirkelfys på Friskis och ätit middag med James & Guiseppe som var på besök från London.

  • Fr GBG mot STO

    Idag gick resan från Göteborg till Stockholm. Väl framme har jag och Alex simmat på Eriksdalsbadet och sen lagat mat och druckit vin och hunnit med ett nytt avsnitt på andra säsongen av the Americans.

  • Barberare & Elina 30 år

    Idag har jag äntligen varit och friserat hos den enda jag hittills har provat mig fram till min favorit som barberare nämligen Jesper på Skönhetsfabriken i Göteborg. Efter det har hela familjen firat Elinas 30 årsdag hemma hos Niklas och Elina.

  • Mot Göteborg

    ,

    Ledig eftermiddag och idag har det burit av till Göteborg. Ikväll har jag hängt med Christoffer och Isra och käkat middag på Isras jobba, Mexikanska monarkin. Överraskande god mat och trevlig atmossfär. :)

  • Den uppstoppade hunden

    Ikväll har vi varit och sett den uppstoppade hunden. Jag var där med Niclas, Niklas och Jimmy. Efter mötte jag upp med Efraim och Alex för lite vin innan jag drog hem och packade. I morgon bär det av mot Göteborg.

    Föreställningen var en lite lagom skön underhållning, en enkel trea. :)

    betyg3

  • Gympa & Cirkelfys

    Ikväll kom jag loss från jobbet så jag hann både köra ett eget träningspass, gympa för första gången på flera år, och sen leda ett cirkelfyspass för löpare för mina andra cirkelfysledarkollegor.

  • Cross utomhus

    Så var det dags igen. Det var över en månad sedan som jag var ute och sprang. :) Ikväll körde vi Cross med två tappra deltagare. Efter var jag ute och käkade med Britt.

  • Cirkelfys & sen ankomst från Berlin

    Full fart på jobbet idag, man märker att alla är tillbaka nu. Efter jobbet körde jag Cirkelfys och sen jobbade jag på hemma på kvällen för att invänta Alex som är på väg hem från Berlin.

  • Artipelag

    Idag har jag hängt med Andreas och Fredrik. Vi har varit på underbara Artipelag och ätit brunch och njutit av vinterlandskapet där. Lite mathandling på Coop innan vi åkte hem och ikväll har jag fortsatt pysslat och rensat hemma.

  • Cirkelfys för löpare

    ,

    Idag har jag kört ett provpass med Ywonne, vi har kört vårt första Cirkelfys för löpare för flera vänner och bekanta. Efter jag lunchat med Remy och Julio och efter det fikat med Anders. :) Ikväll ska jag bara slappa inne i värmen och pyssla hemma.

  • Spinning med Filip

    ,

    Alex har stuckit till Göteborg, jag har jobbat, sen tränat och ikväll hängt med Oscar här hemma. En go och skön fredag.

  • Jobb & sushimiddag

    Passade på att jobba ikapp lite ikväll. När A kom hem tog vi en middag med Bibimbap och Sushi med vin. Nice! Hemma ikväll blev det ett av snitt av The Americans.

  • La cage aux folles

    ,

    Efter jobbet drog vi direkt till Uppsala för att se La cage aux folles på stadsteatern där. På grund av mycket trafik och trafik olyckor blev vi sena och utan middag före föreställningen. Den gamla klassiska musikalen som jag inte sett tidigare levererade och jag kunde njuta ordentligt. Det blir en fyra. :)

    betyg41

    lacage_2mask_500-750x570

    Väl hemma blev det häng med A och ett avsnitt med The Americans. Det är mysigt att ta ett avsnitt om kvällen. :)

  • Arbete & The Americans

    Ikväll har jag jobbat ikapp, det är väldigt flexibelt nu för tiden. Sena ankomster och sena avgångar titt som tätt. Sen hem, laga mat och slappa. Vi har börjat titta på The Americans och jag har verkligen blivit hooked vilket är kul! Ett avsnitt om kvällen så även ikväll. :)

  • Jobb & cirkelfys

    En tämligen vanlig dag med undantag för att det känns som att allt börjar starta upp igen efter lite ledighetskoma. Efter jobb var det Cirkelfys och sen hem och fixa mat och hänga med A.

  • Sköna söndag

    Idag har jag lagt mycket tid på att få fram passet jag ska köra lite av i vår på Friskis nämligen Cirkelfys för löpare. Ikväll har jag och A lagat mat och slappat hemma.

  • Serier & häng i Tyresö

    Idag har jag stannat inne nästan hela dagen. Efter frukost har vi legat och matat serier på datorn. Idag började vi med The Americans.

    Till slut tog jag mig och jag har varit och mysigt hänga i Tyresö hos Oscar och Ann och kidsen.

  • Jobb & bad

    Idag har jag jobbat hela dagen för första gången på länge. :) Efter jobb var vi och badade men det blev ingen simning idag. Vi käkade middag på en Kinakrog vid Skanstull och sen blandade vi några drinkar hemma. Alex gick ut en sväng och jag såg på tv innan det var dags att sova.

  • Fixat & dona hemma

    Ikväll har jag haft en fixakväll hemma. Jag har tvättat, städat och rensat. Innan jag gick hem har jag träffat Ywonne och vi har snackat och planerat för vår lansering av passet Cirkelfys för löpare. Innan jag gick hem från gymmet körde jag lite styrka och löpning. I övrigt en vanlig dag på jobbet.