Bånnsgård

Författare: Mikael

  • Löpning

    Ikväll har jag varit med på ett löppass och varit rollen uppföljare. Alltid så kul med duktiga kollegor. :)

  • Cirkelfys

    Ikväll har jag kört vanlig Cirkelfys och jag hade mycket energi och det gick verkligen bra. Vilket ös det blev! Ikväll kommer Alex hem från en helg i Berlin. Längtar!

  • Medan vi väntar

    ,

    Idag har jag först legat hemma och läst. Fokus på att inte sätta på tv och musik för att koppla bort med andra stimuli. Efter det lunch och teater med gänget. Vi såg i “Medan vi väntar” av Per Naroskin på soppteatern.

    I eftermiddag har jag varit och klippt mig, fixat skägget, hängt med Andreas och Fredrik, lagat mat och städat hemma. Ikväll fortsatt fokus på att inge stimulera med tv och liknande. Fokus på lugn, ro, avkoppling.

  • Yoga, jobb & Mello

    ,

    Idag har jag först yogat hemma hos Malin och sen ätit frukost med tjejerna. I eftermiddag har jag jobbat i kapp lite och sen hängt med Julio och Remy med lite Mello i bakgrunden.

  • Jersy boys

    ,

    Efter en förmiddag med jobb hemma så jobbade jag på kontoret från lunch. Ikväll har jag hängt med Niclas och Niklas och sett Jersy boys på Kina teatern. Inte en fantastisk musikal men helt otroliga sånginsatser. Nu hemma igen. A är i Berlin. :)

    Totalt får ändå musikalen en fyra.

    betyg41

  • American Hotel

    Ikväll har jag varit och sett American Hotel på Stadsteatern med Niclas, Niklas, Frida, Freddy och Micke. Föreställningen var helt ok. En god trea. Sen snabbt hem, lagat lite käk och sett på lite Solsidan med Alex.

    betyg3

  • En rackarns långhelg

    Ikväll blev det en snabb middag på Max och sen har vi sett En rackarns långhelg av Maria Blom. Ann Petrén är alltid en behållning men med en pjäs på gränsen till fars och där jag delvis skrivs på näsan så blir betyget inte mer än en tvåa.

    Betyg 2

  • Cross

    Ikväll har jag lett pass på Friskis, ett skönt Crosspass med Britt som CO-pilot och med deltagare som bland annat Alex. Nice! Efter middag på Babel och sen lite fix på jobbet.

  • Tufft

    Av olika skäl är det mycket på jobbet och privat jobbar jag med personlig utveckling på djupare plan som både tar och kräver mycket energi. Detta innebär att efter en hel dag på jobbet och sen ett pass på gymmet behöver man sova. Dessutom säger kroppen tydligt till om detta. Ikväll ska jag lägga mig tidigt. Väldigt tidigt.

  • Sova ut & jobb

    I dag behövdes det sovas ut. Kommer man i säng klockan 7 på morgonen och sen jobbat mellan 16 och 22 typ så behöver man sova ännu mer nu. :) Puh!

  • Cirkelfys, lunch & Sonar

    , ,

    Idag har jag först kört ett träningspas med Ywonne och sen har jag hängt med Thomas och haft en mysig lunch. Ikväll har jag och Alex hängt hemma och käkat innan vi stack bort till Nobelberget för att A skulle spela på Sonarfestivalen där och jag fick vara hangaround. :)

  • Hemmakväll

    Helt slut. Det är man ibland på fredagar. Ikväll har jag bara varit hemma och inte gjort mycket.

  • Avbruten “Kärlek & Politik”

    Ikväll har jag varit på Stadsteatern och försökt se Kärlek och Politik. Det gick inte bra. Jag är ganska slutkörd och sov genom första akten och bestämde mig för att gå hem i pausen. Suck. Jag ska nog göra ett nytt försök en annan kväll.

  • Cirkelfys i Sickla

    Full fart på jobbet, kundmöte på eftermiddagen och i kväll har jag jobbat mer på kontoret efter att ha vicka cirkelfys i Sickla.

  • Egen träning

    Efter en heldag på jobbet tog jag ett lugnt och avkopplande träningspass på Friskis. Mest rörlighetsträning faktiskt och lite löpning.

  • Jobb, träning & Sumpan

    Det är mycket på jobbet ska gudarna veta. :) Efter träningen idag drog jag till Sumpan för middag och häng med Alex hemma hos honom.

  • Yoga & shopping

    Idag har jag först yogat med tjejerna och sen har jag och Alex varit på liten bilutflykt till Ekerö. Vi avrundade med lite shopping i Skärholmen och på Ikea. Ikväll har vi bara slappat hemma med några avsnitt av Deutchland 83.

  • Många bollar i luften

    , ,

    Idag har jag lämnat grejor på myrorna, shoppat ny nespressobryggare i Mall of Scandinavia, lunchat med Lena, shoppat fler blommor på Ikea, hängt med Henrik och Lina och kvällen avrundade jag med att hämta Alex på Arlanda och sen gå ut på mmmm.

  • Danish girl med Malin

    ,

    Efter jobbet har jag hängt med Malin och varit och sett den fina filmen Danish girl. Det blir en fyra i betyg på den filmen. På lunchen hann jag hämta bilen och köra Alex till Arlanda.

    betyg4

  • Minnestund

    Ikväll har jag sett filmen Minnesstund med Niclas på Stadsteatern efter en go middag på Åhléns. Föreställningen saknade lite psykologisk edge och förstördes lite av några tjejer som satt och fnissade hela tiden. En svag trea blir betyget.betyg3

  • Fullfart handgranat

    Heldag på jobbet och sen hem och fixa och städa lite.