Bånnsgård

Författare: Mikael

  • Från trög till effektiv (& viktminskning)

    Vet inte om jag sovit för lite på sistone eller om jag har vitaminbrist. Har inte tagit mina brus på länge. Sen vet jag inte om jag har berättat hur bra det går med viktminskning. Det är redan flera byxor som känns för stora. Ca 7-9 kg har jag gått ned nu.

    9 kg är ganska mycket. Jag bär just nu på motsvarande 9 liter mindre med mjölk. Det är ju inte klokt.

    Efter lunchen, med Kristina och Svante i saluhallen i Sickla, blev jag så trött att jag kunde sitta och somna. Men nu är jag pigg igen. Mycket piggare. Sitter och längtar efter nästa träningspass. Idag blir det vid Hornstull tror jag. Om jag inte tar utomhuspasset i Tanto på vägen.

  • Cola på Riddarholmen & Vin på Norr Mälarstrand

    Ikväll har jag träffat Lars. Det var länge sen och mycket trevligt. Först smörgås och Coola light på Riddarholmen och sen hängde jag med till Mälarpaviljongen och träffade Lars kille och några av deras kompisar.

    Nu sova! Godnatt!

  • Lunch i humlan

    Idag bjöd jag mina gamla kollegor Anna och Inger på lunch i Humlegården. Solen sken och det var trevligt.

    Jag har också tränat. Idag blev det spinning fast vi hade planerat jympa.

    Utöver ovanstående höjdpunkter blev det en till innan kvällen tog slut. Jag och Anders delade på en flaska vin på balkongen, åt lite nötter och kex och avrundade med en kaffe och choklad.

  • Löpning

    Ikväll har jag tränat lite löpning för första gången på typ sex år. Inte illa va. Förflyttade mig totalt 5 km, inte alltid springandes tyvärr.

  • Sniglar på balkongen

    Som tur är har mina balkongblommor klarat sig. Det var faktiskt jag som åt dem. Sniglarna alltså. Har aldrig provat förut.

    Tack för “utmaningen”!

  • Ny säng

    Igår flyttade Daniel fysiskt från lägenheten. Blandade känslor. Hur som helst gjorde det att jag behövde köpa en ny säng och nu står min nya 120-säng där inne i sovrummet.

  • Teater-anti-klimax

    Vi hittade aldrig teatern. Pinsamt va? Men vi hade nog trevligare utan teater. Vi improviserade och genomförde vår picknick utanför Villa Källhagen och promenerade sen in mot stan.

    Tack för en trevlig kväll.

    Nu väntar jag besök. :)

  • Ledig

    Snart frukost på stan. Ikväll parkteater med Alexia och Bengt. Trevligt!

  • Många möten & Gröna lund

    Fullspäckad dag idag. Ikväll blir det femkamp med alla kollegor.

  • Cykel & Cykling

    Skönt att ta sig runt på stan med cykel. Ikväll har jag dessutom cyklat upp för många backar, solen har gått upp och ned och ut för ängar. Så säger i alla fall spinninginstruktören under passen.

  • Cykling, träning & samtal

    Cyklade till jobbet idag. Efter jobbet cyklade jag till Djurgården för att hämta biljeter på grönan och sen till Kungsholmen för att träna. Skönt med all motion. 1,4 mil totalt blev det.

    Efter träning var det tid för samtal. I morgon får jag samtala om annat med min “shrink”. Japp, jag har skaffat en.

  • Mormor 86

    Hade mormor levt idag hade hon fyllt 86. Vi ska åka med blommor till graven nu om en stund. Sen bär det av till Skövde för att titta på systers nya lägenhet. Därifrån till Töreboda och tåget till Stockholm.

    *fnissar*

  • Midsommardagen – Arbete i trädgården

    Skönt med en trädgård, idag har vi klippt buskar och klippt gräset. Nu är det fint.

    Ikväll har jag varit fyllechaffis åt Marie och Magnus som skulle till Olstorp.

    Tid för intressanta samtal.

  • Lugn midsommar

    Det har rapporterats om bråk och våldtäkter på nyheterna. Om någon är orolig för att jag varit involverad kan jag meddela att det har jag inte. :)

    Det har varit kolugnt. Grejat hemma lite. Lunch med mor och far och lillasyster. Fika med grannarna. Bilutflykt till Sjötorp och glass där. Till slut hälsade vi på mammas och pappas bekanta, Per och Eivor.

  • Hemma hemma

    Nu är jag hemma hemma. Eller hur säger man när man är i sitt ursprungliga hem. Jag är hos mor och far. Minsta syster är här också.

    Ska fira midsommar i lugn och ro. Ska bli trevligt och avslappnande.

  • Spinning

    Idag har jag spinnat för första gången på, jag tror 6 år och för andra gången i mitt liv. Kanske inte tog i fullt lika mycket som första gången och andra sidan slapp jag tro att jag skulle dö den här gången.

    Alexia: Snart kan jag hänga med dig på ett pass. :)

    Ett kortsiktigt mål är att springa midnattsloppet i mitten på augusti, hoppas det ska gå bra. Jag kommer förmodligen springa med några kollegor.

  • Fika & Träning

    Efter jobbet idag har jag fikat med Anders som jag inte träffat på länge. God smörgås och intressanta diskussioner.

    Klockan 20 körde jag och Petri ett medelpass på Kungsholmen.

  • Hålfri & 9 år

    Har varit hos tandläkaren idag. Inga hål! Skönt.

    Idag var det nio år sedan jag träffade Niclas för första gången. 9 år idag. Tänk vad tiden går.

  • Brunch på Jimmys

    Idag har jag och Jocke, som är gräsänkling där här veckan, käkat brunch på Jimmys Steakhouse i Sjöstan. Gott, soligt och trevligt.

    Kvällen har gått åt till att försöka diskutera med många känsloutbrott. Usch!

  • Mingelbilder

    Här kommer lite mingelbilder från gårdagen.

    Bild 1

    Bild 2

  • Mångsidig lördag

    Idag har jag…

    • Slappat hemma
    • Ätit sushi på söder
    • Tränat med Petri på Kungsholmen

    Ikväll ska jag hem till Niclas tillsammans med Petri, Nikls och Micke sen ska vi ut på Lino.