Oups! Swedbank har problem.
Eller har jag verkligen gjort slut på alla pengarna?
About Mikael Bånnsgård
Posts by Mikael Bånnsgård:
Eufori
Om jag får använda detta ord i spinningsammanhang vill jag göra det idag. Jag är övertygad om att jag kommer få ännu bättre upplevelser. Och självklart går inget upp emot passet med Alexia där jag hade musik dedikerad till mig. : )
Men förra veckan hörde jag musiken från ett pass jag ofta gick på i somras och kände att jag måste gå på detta igen och det gjorde jag idag. Obs! Den här gången är det inte för att det var en snygg ledare eller andra snygga deltagare som jag är så nöjd och glad. Det var helt enkelt underbar musik, bra ledare och jag orkade med det mesta idag igen.
Jag har i alla fall bestämt mig för att det är på det här passet som jag ska ta med mig kompisar som vill prova på spinning på Friskis.
Alexia, vilken tisdag kl 17 ska du med? Någon annan som också vill med och prova det jag tycker är friskis bästa spinningpass?
Tack Gisela (ledaren) om du mot all förmodan skulle läsa!
Jag ska göra det igen!
Ska du? (Klicka på bilden för att se en större bild.)
Anmäl dig och skriv och berätta för mig. :) Jag kommer starta i startgrupp 4.
Löprunda & Vadkramp
Idag körde jag och Christer ytterligare en måndagstur på drygt 6 km. Det gick bra, t.o.m. lite snabbare än vanligt men det kändes som att vaderna krampade efteråt. Jag tog ett bad, stretchade ordentligt och nu några timmar senare känns det bättre.
Sköna söndag
Kommer ni i håg det gamla tv-programmet?
Jag har i alla fall haft en skön söndag. Lugn morgon hemma först. Sen fika med Anders på Blooms café på S:t Paulsgatan, sen en promenad på söder.
Jag har även idag, visst låter det illa, jobbat en liten stund. Ikväll var Andreas över och lagade sin linsgryta till middag. Gott!
Nu väntar jag bara på att veckan ska läggast till handlingarna. Full fart som ni har märkt. Jag tror det var länge sedan jag hade så många aktiviteter i kalendern en och samma vecka.
Besvikna kollegor
Jag brukar oftast äta matlåda vilket jag inte gjort den här veckan av olika skäl. Idag hittade jag denna notering gjord bland mina kom i håg grejer. Jag tror några har saknat mig. : )
Partykväll
Det var länge sedan. Ikväll var det dags. Efter en korv på sjuelvan vid Skanstull tog jag taxi hem. Men för att förtjäna detta har jag varit duktigt och spinnat, cyklat fram och tillbaka till kungsholmen. Jag har också jobbat lite extra för att vara förberedd på en stressig kommande vecka.
Omaha
Ikväll har det varit kortkväll. Det är alltså kortspelet som heter Omaha.
Jag hade ingen tur. Får jag tur i kärlek då? *hoppas*
Resultat
Ann +100 kr
Thomas +20 kr
Oscar -60 kr
Jag -60 kr
Mycket cykel
Nu börjar man närma sig när man inte kan eller ska cykla mer. Det blir kallare, näsan rinner och det börjar vara halt vissa dagar. Hur som helst är det oftast enklast att ta sig med cykel i stan.
Först till möte med terapeut sen lunch med Jacob och efter det kundmöte. Gissa om jag blev irriterad när det regnade och jag skulle cykla från stan ut till Globen igen.
Lunch med Ingemar
Idag har jag käkat lunch med min gamla coach Ingemar. Det blev rimmad lax för min del och strömming för Ingemar och till det dillstuvad potatis. Ingemar speciellt men tillsammans med många andra är en person som verkligen ger mig tuggmotstånd i diskussioner och tankeverksamhet. Hur kul som helst. Nästa gång blir det lunch hemma hos Ingemar.
Ni som behöver coach ring mig så ska jag förmedla kontakten.
Funderar på att ta med mig en av hans nya idéer. En tankebok. En bok man skriver ner olika tankar i. Fast jag är inte säker på att det blir en bok för min del. Jag ska nog försöka använda bloggen och försöka förflytta den från att vara dagbok med massa händelser till att bli en plats för mer reflektioner.
Anita
Ikväll har jag träffat min gamla kollega Anita och fikat. Anita är världen skönaste tjej! Vi har snackat killar, jobb och en massa annat. Vi fikade på Götgatan stories och jag tror jag har sagt det tidigare. Det är det perfekta stället att fika på, det är så många söta studenter som kommer och går där som man kan spana på.
Bloggar jag läser
pixalexia.blogspot.com
Alexia är min fd kollega som blogga flitigt.
arnryd.blogspot.com
Fredrik är min fd kollega kameravän som bloggar med sin fru Agneta.
thereselundgren82.blogg.se
Min kompis och fd sambos kusin Therese bloggar på ovanstående länk.
unpolisheddiamond.blogg.se
Daniels, fd sambos, morbrors frus blogg.
mammsen.se
Min gamla klasskamrat Markus sambo Piias blogg.
bogpappan.blogspot.com
Håkans, en gammal lunchkompis blogg.
Spinninglycka
- Snygg ledare (notera att jag skrev det först *skrattar*)
- Bra musik
- Hitta rätt motståndsrelationer
- Vara uthållig
- Svettas så man tror man ska smälta bort
Nu har jag tränat måndag, tisdag och onsdag. Jag har förtjänat lite fest i helgen. :)
Trött.
Orkar inte skriva något men vill tagga att jag tränat.
ABSOLUT Masquerade
Vill genast ha! Har hittat den men vet inte när den kommer. Någon som vet?
För er som inte vet, jag har försökt samla på alla. Jag har bling och disco men inte colur. Colur kom av någon anledning bara som 750 ml presentförpackning.
Medvind i jakten
Att jag inte är tillverkad för att fungera “standalone” vet nog alla inklusive jag vid det här laget. Ensamheten har varit en fajt sen separationen. Men om man går på uppgifter från www.qruiser.com finns det nog hopp. Den senaste månaden har 13 personer flirtat med mig. Av dem har jag flirtat med tre.
Det går till så att jag kan flirta med en person genom att trycka på en knapp på en persons profilsida. Men den personen får inte reda på något eller jag om någon har flirtat med mig förrän den jag flirtat med har tryckt på motsvarande knapp på min sida. Alltså 13 har flirtat med mig och av dem har jag, utan att veta om det (nästan i alla fall * ler * ) flirtat tillbaka med 3. Alltså har jag 10 potentiella pojkvänner därute i cyberrymden. Eftersom jag inte flirtat med dem kanske det inte är så mycket att hänga i granen. Men vad vet jag. Lite spännande är det i alla fall. Eller hur?
Snoppar & skor
Nedan stående kommentar är ett skönt inlägg från förra veckans lunchdejts blogg. Grabben har humor och förmågan att uttrycka sig. Eller hur?
“Jag och MB kom ikväll överens om att storlek Har betydelse. MEN!
Den perfekta snoppen är som den perfekta skon; Den är skön, den är bekväm, den är snygg att titta på, den är skön att hålla i handen, och bäst av allt klämmer den inte och är inte obekväm. Jag skall ge mig ut i världen för att hitta den perfekta skon och den perfekta snoppen! Wish me luck!”
Min fråga blir. Finns det en koppling mellan stora skor och stora snoppar?
Löpning & middag
Snacka om en trevlig avslutning på dagen av en toppenkombination.
Det visade sig att min kollegas kille var sugen på att löpträna lite med mig. Så idag har jag och Christer, Saras kille, sprungit medans Sara lagade mat här hemma hos mig. Så när vi kom tillbaka från 6 km löpning stod middagen på bordet. Sen kollade vi på bilder och snacka en stund. Kul!
Tack för god mat, gott sällskap både vid bordet och runt Hammarbysjön.
Här sprang vi för er som inte visste. : )
Nya jeans
Det är dyrt med jeans. Men jag är väldigt glad för dem. Förlåt att jag klagar.
Jag och Jocke, en kompis från Västergötland brukar alltid skoja och säga att vi västgötar frågar alltid: Vad kostar det? Och vad ska jag betala? Önskar jag kan få skoja och säga det någon dag i en butik, helst på Bibliotektsgatan.
Hemfärd
Idag bär det av till Holmen igen. Stockholm alltså.
Idag har vi gjort det fint på mormors grav, plockat bort löv, krattat gruset, planterat ljung och lagt dit en fin krans. Mormor är förresten en fd stockholmare. Så man kan säga att jag har 1/4 av mitt ursprung i Stockholm.