-
När livet leker
Tänk att en nästan helt vanlig vardag kan vara på trevlig. Jag älskar fest men om vardagarna var som igår kan jag nog leva livet med alla dess vardagar. Vad är då receptet? Jo, gott sällskap, en hamburgare på max för att fira, glass, zappande på tvn och sällskapsspel som kräver socialt engagemang och närvaro.…
-
Efter – Före
After Before
-
* ler stort *
Idag har jag nått målet! 79,7 kg. Jag är så stolt! Man varierar ju under dagen upp till något kg. Och dessutom lite från dag till dag. Nu måste jag skaffa mig den där lilla marginalen. Men jag har idag nått mitt mål! Hur ska jag fira? En present har jag redan köpt till mig, kostymen jag köpte…
-
Tisdag=löpning
Ikväll bar det av från Ringen till Långholmen utmed Årstaviken. Runda hela Långholmen och sedan tillbaka. Var lite olika bud om distansen men när jag mätte upp den på hitta.se var det 11 km.
-
Träna med mig på Friskis
Kan ni motstå? Jag är kanske tokig men är nog i hjärtat ett lite Friskis-fan. Fick information om detta erbjudande igår. Häng på! Det är så mycket roligare med sällskap.
-
Lunchrasten slut
Mat: Lax på spenatbädd med potatis Inköp: 6 par låga vita strumpor och solglasögon (se nedan) Efter maten: Latte och en lite chokladkaka (70%)
-
Måndagkväll
Ett spinningpass och sen sju matlådor med morotssoppa.
-
Effektivitet
Ibland känner mig själv äckligt pigg och effektiv. Till och med jag själv tycker att det kan bli för mycket av mig själv. Och det vet jag att ni andra också tycker, både för mycket av mig och att jag är ruggigt energisk ibland. Idag har jag sytt in ett par jeans som var för…
-
Presentpapper
Att jag gillar presentpapper det vet nog många av er. Jag brukar t ex ha teman varje jul och nu har mina syskon nappat och efter några år är det nästan som tradition att hitta snyggast tema. Det kanske inte de flesta vet är att jag har en hel låda gömd i garderoben med olika…
-
Nyplanterat!
Pratade med mamma igår om planteringar. Det är nog lite vågat att sätta ut på balkongen ännu även om grannarna på landet redan hade planterat ut en massa. Eller vågar man. Det är ju trots allt alltid lite varmare i stan och jag bor dessutom på fjärde våningen. Förresten, innebär höjden att det blir svalare…
-
Storshopping
Jag har köpt Lecakulor för morgondagens planteringar. Har också köpt två Pellargoner och två Margeriter. Jag har köpt mat för att kunna göra matlådor, det blir morotssoppa, spenatsoppa och Canneloni. Så när jag var där kunde jag inte låta bli. Jag erkänner, jag föll för bioreklamen härom dagen. Jag var bara tvungen att köpa. Vet…
-
Pimp my bike
Eller pimpa och pimpa. Jag har i alla fall köpt nytt framlyse. Det är häftigt! Blinkande ledlampor som slår tillbaka i reflekterande ytor på flera hundra meters avstånd. Jag får verkligen uppmärksamhet när jag cyklar. Men viktigast av allt, jag syns i trafiken. Jag har också köpt en ny ringklocka. Idag cyklade jag upp till…
-
Morgonstund har…
Hmmm… Nu är man gammal vaknar och tidigt. Det är ett faktum. Istället för att ligga och vrida sig för att få sova lite till får man göra något trevligt av det. Vad gör du? Jag såg på Ballar av stål och Babben & CO på webb-tv. Sen tog jag ett varv runt Årstaviken, 49…
-
Kloka ord
“Gör vad de förväntar sig men gör det lite bättre.” Ernst Kirchsteiger citerar Carl-Jan Granqvist i Babben & CO
-
Sommar i Sjöstan
De som inte har en balkong med sol på får sitta på det allmäna trädäcket. Ti hi. Nu mår jag bra när solen och sommaren är på intåg. Nu får man äntligen valuta för pengarna som man betalar till Stockholms hem. Tilltugg: Mandel Magnum Sällskap: Daniel Vy från min balkong:
-
Hekto för hekto
Godmorgon vänner! I morse vägde jag in 6.30 på 80,7 kg. 7 hg kvar. Eller är det 8? Jag ska ju ner under 80 tror jag det var för att få ett BMI på normalbyggd och inte längre överviktig. Tycker själv att det börjar bli riktigt rafflande och se vågen varje dag.
-
Spinning & teater
Alla i min bekantskapskrets är bortresta tror jag. Så vad ska man göra. Jag haffade och fick ett spinningpass med Alexia innan de åkte till Öland. Idag var hon tuff, jag trampade mig tröttare än på länge. Efter spinningen hade jag tre ärenden Lämna ett presentkort på Iittala butiken på götgatan Slutfört Beställa en tapetrulle…
-
Blått också
Jag köpte de blåa också. :)
-
Råd från Coachen
Idag hade jag en supertrevlig lunch (som vanligt!) med Ingemar, min fd coach, kollega och vän. En del av diskusionerna handlade självklart om löpning eftersom Ingemar, i alla fall med mina mått mätt, tillhör de mest extrema och duktiga löparna jag vet. Fick ett antal goda råd om Marathon och löpning i allmänhet. Ett av…
-
81,1
Ny bottennotering. Löpningen fick den effekt jag sökte. 81,1 kg nu på morgonen.
-
?!?
Frågetecken blir utropstecken och sen frågetecken igen. När saker känns klara och kommer till klarhet och så blir det snart krokigt igen. Fattar ni glädjen när jag hade fått cykeln fixad? Jag kan cykla igen! Så som jag skjutit på denna lilla åtgärd. Och vad har hänt när jag kommer ut från gymmet? Luften har…