Hem till Stockholm
Alex kom ikväll från Zurich och jag från Töreboda. Har haft en skön och go helg med mamma. När jag kom hem fixade jag bil och åkte till Arlanda och hämtade upp Alex.
About Mikael Bånnsgård
Posts by Mikael Bånnsgård:
Ost & tacksägelse
Idag har vi fixat och grejet hemma. Efter lunch åkte vi till sörgårdens ysteri och köpte ost för att festa på ikväll. Sen efter det var vi i kyrkan på tacksägelse med anledning av pappas bortgång i år.
Ikväll, ost, mat och film.
Till Eskilstuna & Töreboda
Jobbat hemma och tog sen tåget till Eskilstuna och körde hem med mamma och Emma, ikväll middag, film och ett besök på gravarna.
Besök från Petra
Idag har vi haft finbesök från Ida och Petra. :) Ikväll har vi tagit en långpromenad via Västerbron och sen var målet att käka middag på Rolfs kök men det blev Urban Deli.
Musik till Cirkelfys
Ikväll har jag både lett pass och lyckats känna inspiration att mixa lite musik.
Löpning Cross blev löpning löpband
Idag har jag och Mikaela var och rekat det tänkta julbord och julfeststället. Hellasgården.
Ikväll skulle jag vickat för Britt på hennes Crosspass. Dåligt vädet och inget dök upp gjorde att jag fick träna på gymmet i stället. Sen hemmakväll.
Multifys
Ikväll har jag startat veckan med att köra multifys med Kicki (ledare) och Annie.
Hemmadag & utedag
Idag har vi plockat, städat, grejat, jobbat och hjälpts åt hemma i värmen. Vi har också tagit en långpromenad till Hagaparken. Stan är inte så lång egentligen. :) 6 km här i från till Norra Hagastan.
Återhämtningsdag & middag med Christoffer
Idag har vi haft en återhämtningsdag från en rolig kväll igår. :) Först lite slappa hemma och sen en redig långpromenad till Värtahamnen och kollat in Nordiska Galleriet Archives och deras möbler och julgranskulor. Sen promenerade vi vidare till Söder för middag med Christoffter Franco med vänner på Chelas. På vägen mötte vi Svante och Eva.
Alex somna när vi kom hem. Jag kollade på Solsidan och Ernst och somnade vid 21. :)
Spadag
Jobbat hemma till halv tre. Sen fick Nikola göra his magic med hår och skägg, sen massage och spa på Centralbadet dit kom också Alex och Annie. Sen mötte vi Erik på Bar Oas käkade ostron och drack cava. På Bistro Mirabelle åt vi middag. Sen till en bar och sen lite nattligt häng hos Erik.
Pappas födelsedag
Ikväll har vi sett Pappas födelsedag på dramaten. Sanna är som vanligt grym. :) Men bäst var César Sarachu.
Det hade kunnat vara en 4a men det touchade lite fars ibland och får det att krypa ibland. Men väldigt fint och bra i övrigt. Sevärd!
Cirkelfys & middag på Tiblisi
Jobbat, tränat och lett mitt pass. Efter mötte Alex upp och med Linnea käkade jag och Annie sen middag på Tiblisis hörna.
Saltsjökvarn, Finnboda & Kvarnholmen
Blev en riktigt lång och skön promenad ikväll på över milen. Sen gick vi tillbaka och jobbade. Snart är hela rapporten med Kanalvalet klar.
Tack vare alla promenader går vikten snabbt nedåt.
Multifys Skivstång
Jobbat och sen tränat. Idag har jag och Annie testat ett nytt pass. Multifys skivstång. Minst tre nya övningar till mitt pass på onsdag. :)
Hemma från mamma
Ikväll tog vi tåget från mamma. Men vi har haft en fin söndag. Igår sydde jag klart alla draperier. Och vi fick en redig långpromenad på 14 km.
Pysseldag
Idag har vi hunnit med mycket. Elda i spisen, gå upp lagom tidigt och fixa frukost. Vi har gått en långpromenad, lagat mos, korv och svampsås, sytt upp draperierna, fika med Ulla och Gustav, Gustavs husvagn har blivit hyresäst i mammas garage. Och till slut, så nöjd, lagade mammas gräsklippare och tog några varv för att bryta ner löv och sånt. Växthuset är i ordning gjort för vintern – tomt, mindre grönt, lite tråkigare men var sak har sin tid.
Middag med Ullis familj
Vi har varit och handlat lite i Töreboda och i Hova. Vi har gjort långkok av kött för goda tacos ikväll. Shoppat kablar så vi kan göra om sommarpaviljong till vinterpaviljong med ny utomhusbelysning. Vi har satt upp skenor i taken för att sätta upp draperier och hindra värmen gå upp och kylan kommer ner från en numera mindre utnyttjad övervåning.
Till Töreboda
Idag har jag både jobbat på kontoret och sen hunnit hem och tagit mig till tåget med alla grejer till mamma. Gardiner och gardinstänger mm.
Långpromenad & ett glas vin
Jobbat, tränat, lett ett pass och ikväll avslutar vi med snabb middag hemma och sen redig one-way promenad som vi avslutade med ett glas vin på Kungsholmen.
Krasslig igen
Gick nog ut lite hårt igår. Kroppen är trött och svag och jag har lagt mig tidigt och ska vila mig i form.
En go långpromenad
Idag har jag fått till både träning och en rejäl promenad. :) Lite Robinson till middag och sen som gonattsaga. :)
