Vita moln. Solen skiner. Bra känsla. Rödvin. Tetris. Tid för lite tanke. Jo, tack jag har det bra. ;)
Författare: Mikael
-
Träning
Ikväll skulle jag träffat en “kompis” men så blev det inte och jag kunde köra mitt tänkta träningspass. 75 min cross med Friskis & Svettis.
Just nu annonserar de och söker ledare och jag behöver lite förändring i mitt liv. Ska jag hänga på? I så fall skulle jag få delvis gratis träning, utbildning i anatomi, träning och ledarskap. På ett sätt låter det ju som klippt och skuret för mig. Men vill jag binda upp mig att jobba extra två till tre gånger i veckan? Och vill jag utstå pressen att testas och sedan examineras inom ett för mig nytt område!? Nog om de reflektionerna. Vad tycker du? Ge mig feedback på denna tänkta utmaning! Och kort och gott skulle jag passa som ledare? Och vad ska jag leda? Löpning? Gympa? Spinning? Eller Cross?
Nu ska jag ta och packa väskan. Imorgon London.
-
Möteskväll med jobbet
Ikväll har jag besökt en av leverantörerna till min arbetsgivare. Det var mycket givande, lärorikt och trevligt. Dock tror jag mina kollegor som säkert var trötta på den där som intne har familj och ställde så mycket frågor att v aldrig höll på att komma därifrån, nämligen jag.
-
Filmkväll
Ikväll har jag varit med och firat biografen Parks 70-års jubileum genom att hänga med Ni.clas och gänget för att se två förhandsvisningar vilka vi nte visste det var innan vi kom dit. Det visade sig var Simon och ekarna & hysteria. Två vitt skilda men välgjorda och underhållande filmer.
Jag älskar ju svenskt och sepciellt om det utspelar sig den första halvan av 1900-talet så det måste nog bli min favorit. Fast hysteria kommer nte långt efter. Jag tror jag ändå delar två välförtjänade fyror i betyg.
-
Pensionärsvarning
Har haft en bra dag på jobbet. Dynamiska möten och supertrevlig årlig uppföljningslunch med min kollega på 1900. Nu är jag riktigt trött efter gårdagens löpning och ska vila och pyssla hemma ikväll. Just nu Dobidoo. Pensionärsvarning på det nästan. :)
-
Löpning 55+90 minuter
Så! Nu får vi se om kroppen protesterar med att bli sjuk igen eller om den väljer att betrakta det som en kickstart. Hoppas på det senare. Kände mig nämligen knäpp och pigg nog för att köra ett nittiominuterspass med löpning efter att jag slutfört ett femtiofemminuters medel/intensivpass.
Klicka på bilden för att komma till min Garminsida och klicka sedan på spelare och tryck på play för att se min ordentliga löptur.
-
Hemmakväll
Ikväll har jag bara haft en lugn hemmakväll. Tror jag! (Skriver i efterhand och minns verkligen inte om jag gjorde något i onsdags, 2011-11-18)
-
Första passet efter förkylningen
Ikväll var det dags att köra ett löppass för första gången sedan jag blev förkyld! Det kändes bra. Riktigt bra. Däremot fick jag inte igång klockan förrän när vi var upp på Bellmansgatan.
-
Önskelista 2011
På fleras önskemål (i familjen) har jag nu påbörjat min önskelista för födelsedag och jul 2011.
Presentkort på
- SF
- MQ
Ny stekpanna (teflon)
Brun kruka (specifik från Ikea) alt presentkort
Svart mössa från Lyle & Scott som finns på MQ.
Röd piké från Lyle & Scott finns på
-
Någon annanstans i Sverige
Ikväll blev jag medbjuden på världspremiären av filmen Någon annanstans i Sverige. Det är Niclas och Erik som har köpt pass till Filmfestivalen som hade någon special inbjudan där de fick ta med sig varsin kompis och jag blev en av dem. Alla skådespelarna var där vilket gjorde det hela lite extra kryddigt och roligt. Filmen var hur som helst inte superbra. Den var bara bra. Det som förvånar mig mer är att regissören, Kjell-Åke Andersson, inte tog chansen att sälja in sin film mer än han gjorde i intervjun efteråt på scenen. Han nästan snacka ner den.
Filmen får nog bara en svag trea. Men dock en trea.
-
Vänner
Igår såg jag på film med Andreas. Idag har jag utnyttjat att jag har bil och hälsat på Cristina & Emma, familjen Carey, jag har handlat och myst med familjen Ales i Tyresö.
Nu är bilen tillbaka lämnad och jag har gjort de sista knapparna och sytt klart alla kuddarna till soffan. Nu ska bara alla knappar i kuddarna också. :)
-
Vincents dopdag
Nu är han döpt och jag har fått min första gudson!
Nu bär det av hem mot Stockholm igen med magen full med god paj och fantastisk tårta.
-
Morgonschema
Nu sitter jag i bilen på väg till dopet. Men redan på morgonen har jag hunnit med att skjutsa Fredrik och Andreas till Arlanda, hämta fondpresentkort hos Fredrik och skjutsa honom och Agneta till Mässan och hämtat Niklas och Elina! Snart smäller det för lilla Vincent som har sin dopdag idag.
-
Bil!
I helgen ska jag till syrrans sons dop och för det ändamålet har jag hyrt en bil som jag, brorsans och hans tjej ska ta oss dit i.
Men innan dess har jag passat på att shoppa lite på Ikea, till mig och jobbet och varit på systembolaget. Även skjutsat bror med sällskap till bion och umgåtts lite med Andreas och Fredrik som drar till Marocko i morgon!
Nu vila lite inför det digra schemat i morgon.
-
Ett vinnande lag
Ikväll har jag varit med Lina på en föreläsning om “Hur bygger du ett vinnande lag”. Intressant, lärorrikt och roligt! Lite vin och snittar sen fick vi lyssna på Anette Norberg Chef på Folksam och tvåfaldig OS- och världsmästare och Fredrik Bohm som är psykolog och jobbat med parterapi och idag jobbar med organisationsutveckling.
Men en fråga, det är inte första gången jag lyssnar på duktiga idrottsmän, varför ska de får hålla förläsningar om de inte är duktiga på att just föreläsa. Jag som lyssnare får verkligen leta efter den röda tråden om jag en hittar en. Och varför är alla bilder och illustrationer i deras presentationer från deras livs fotoalbum. Bild på familjen, bild när jag vann då, bild när jag sjöng det här osv osv. De har mycket intressanta erfarenheter som har ett värde för mig men hjälp dem få fram budskapet, gör det i intervjuform t ex.
Hur som helst, lärrikt var det!
Två viktiga insikter jag tar med mig!
- Neandertalaren styr 99% av alla våra beslut och förstår vi oss på neandertalaren kommer vi bättre många människors handlingar.
- Du kan aldrig få en människa att prestera bra om den inte är övertygad om att sättet något ska utföras på känns som det rätta för han eller henne.
Så nu ska jag hem och sny kuddar och klä knappar.
-
Finlunch & Tyger
Har precis haft en supereffektiv lunch, jag har både ätit god mat på Finefood med Andreas och hunnit in till tygverket och köpt tygerna till stolar, kuddar och knappar!
-
Knappar & Fika
Känner mig bättre men inte helt kry idag heller!
Har i alla fall haft en trevlig fika med Anders på stan och vi har snackat jobb och lite planer inför Londonbesöket i slutet på månaden.
Och en rolig sak, jag har nu köpt knapparna till alla kuddar som ska göras om. :)
Ingen träning på snart en vecka, det känns i kroppen. Tråkigt!
-
Förkyld II
Jobbat idag också men känner mig inte pigg. Har tittat på tyger även idag fast på Ohlssons i Sickla. Nu sova
