Så gick det!

Antingen får jag nöja mig med att beskriva det så här. Men om jag ändå ska ge någon förklaring till att det är 14 min sämre än personbästa så är det för tidigt på säsongen. Och att 28 grader varmt och sedan åska och hagel inte är optimerade omständigheter.

Split Klockan Tid Sträcktid min/km km/h Plac.
5K 14:32:56 00:25:30 25:30:00 05:06 11.77 10000
10K 15:00:22 00:52:57 27:27:00 05:30 10.93 11259
15K 15:29:44 01:22:19 29:22:00 05:53 10.22 12312
20K 16:00:41 01:53:16 30:57:00 06:12 9.69 12916
Mål 16:06:33 01:59:08 05:52 05:21 11.22 12855

20130519-214437.jpg

Kommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *