Obokad kväll och det är skönt. Vad gör jag då? Jo jag cyklar genom hela stan till Lindhagen för lite cirkelfys med Stefan. Sen cykel tillbaka. Det blir bra träning. :)
Bra övningar styrka
- Kamelen, gå på händerna fram och gör armhävning och tillbaka
- Gå ner på armbågar och upp
Bra övningar rörlighet
- Från planka, ben fram mellan händer, sätter ner knä och kom upp med armar i luften.
Lämna ett svar